Kommentarer, I Get Kommentarer

Ting er begyndt at komme tilbage til normal her. Eller hvad passerer som “normal” på mit hus. Jeg er ude af indlæggelse rehab og vil begynde ambulant Rehab i dag (december 14). Alle 57 hæfteklammer er ude af min incision og hævelsen går ned. Nu er jeg venter på mit ben til at være klar til en midlertidig protese. Jeg så nogle billeder. De har nogle virkelig vilde dem! Dette kommer til at være sjovt!

Rehab betaler sig. Den første nat var jeg hjemme fra kirurgi, jeg faldt, og det tog fire brandmænd at hente mig fra gulvet og deponere mig tilbage på sengen. Her til morgen rullede jeg ud af sengen og plukket mig op igen, ved hjælp af min nyfundne øverste organ styrke. Min mand sov gennem det hele. Nu siger han, at han isn t bange for at forlade mig alene hjemme. Gratis endelig!

Jeg har læst dine kommentarer og ønske jeg kunne svare på dem alle, men det er svært for mig at bruge computeren. Jeg kan ikke komme ind og ud af min kontorstol, og højdeforskellen mellem hvad jeg kan sidde i og mit skrivebord er virkelig sucky.

En ven kommer til at bringe mig en ubrugt kontorstol hun tror måske arbejde, men vejret er ikke samarbejder. Måske snart. Som forberedelse til mulig levering i går, jeg gjorde en stor gryde med vegetabilsk oksekød suppe, der simret på bagsiden af ​​ovnen hele dagen søndag, mens sneen gled ned udenfor. Det var den perfekte dag til at gøre suppe. Desuden hjemmelavet veggie suppe er god. Og jeg vil ikke have at kokken meget igen for et par dage, hvilket er godt: Højdeforskellen mellem køkkenbordet og hvad jeg kan sidde på er virkelig sucky. (Jeg har en taburet, der er den rigtige højde:. Jeg er bare bange for at overføre over til det)

Anna fra Sydney, Australien, siger hendes ægtefælle har type 2-diabetes og har været i benægtelse i 15 år. Hey, jeg hører ya, Anna! Jeg har en af ​​disse ægtefæller, også! (Desuden var jeg en af ​​de mennesker i ni år.) Jeg ville slags gerne holde ham rundt. Jeg slags ligesom ham og desuden er han den ene med sygesikringen.

Ved jeg, hvad de skal gøre? Heck, no. Nagende ikke virker for mig, så jeg regne det virker ikke for andre mennesker, enten. Jeg kan sørge for han holder lægebesøg. Jeg kan tilbyde ros når fortjente. Jeg kan forberede sund mad derhjemme. Jeg kan holde “junk” fødevarer ud af huset. Jeg kan tage ture (godt, jeg rider og han går) rundt i nabolaget efter middagen.

Jeg er tilhænger af, at mange mennesker med diabetes ignorere det, fordi de ikke ved, at der er måder at passe diabetes i deres livsstil. En god certificeret diabetes pædagog kan hjælpe med det. Det er en masse mindre belastende at håndtere en kronisk tilstand, hvis det kan arbejdet i dit liv i stedet for at du behøver at ændre dit liv til at beskæftige sig med den betingelse.

Der er en online gruppe kaldet Insulin pumpers (IP) , som har et kapitel i Australien. Ja, det er en insulin pumpers gruppe, men jeg er sikker på, de vil hjælpe dig med at finde en god pædagog. De er en god flok med det primære mål at hjælpe mennesker med diabetes og administratoren er awesome. Prøv dem og held og lykke til dig. (Disclaimer: Jeg er en tidligere frivillig administrator med IP.)

Oh, yeah du er velkommen til at læse

Diabetes Self-Management

blogs helst. Vi har ikke begrænse vores læsere til ét land.

Så er der Kim, der ønsker hun “forstået diabetes, og hvordan mad, motion og endda stress påvirker det.”

Heck, Kim, jeg ønske jeg gjorde, også! Mange af os gør. Diabetes er en tilstand, hvor du kan gøre det samme ting dag efter dag og stadig have et andet resultat hver gang. Er det ikke specielt ?!

jeg bare lidt rabat stress. Der er “god” stress, såsom ægteskab eller en forfremmelse på arbejdet, og “dårlige” stress såsom sygdom eller finalerne uge, og der er måske endda stress, som du ikke kan genkende som sådan. Desuden har de fleste mennesker stress op (dvs. deres blodsukker går op) og nogle stress ned (deres blodsukker går ned). Jeg har tendens til at understrege ned. Men ikke altid, hvilket gør, ting nogensinde så meget mere interessant.

Mad og motion er lettere at regne ud. Dybest set, maden gør din glukose gå op og motion gør det gå ned. Hvor meget? Til det, kan du gøre brug af dit apparat. Check før du spiser en ny mad (eller et måltid) og to timer efter du sætte den første bid i munden. Leg med portioner eller med mad kombinationer, indtil du får et tilfredsstillende resultat på to-timers-mærket. Spørg din læge eller pædagog, hvad et tilfredsstillende resultat er.

Vi har alle fødevarer, der bare ikke synes at handle som de burde. En af mine problem fødevarer er saltkringler. Pretzels ønsker ikke at handle “nice” uanset hvad jeg gør. Jeg spiser ikke saltkringler meget ofte. Også for de fleste af os, kinesisk, mexicansk, og pizza tendens til tommelfinger på næsen af ​​os. Gotta se disse højt fedtindhold fødevarer. Og ris. Særligt klæbrig hvide ris. Prøve brune ris i stedet. Faktisk prøve fødevarer så tæt på det naturlige som muligt. Ligesom frisk frugt i stedet for dåse eller fuldkornsbrød frem for hvid.

Det er ikke et spørgsmål om, hvad der er “god” eller “dårlig”. Det er et spørgsmål om portion kontrol. Læs Amy Campbells blogs. Jeg sværger hun dækket mere end jeg nogensinde vidste var muligt at skrive om mad og diabetes.

Motion? Dit apparat kommer i handy her, også. Bare tjek din glukose før og efter udøvelse af enhver aktivitet. Du vil bevise over for dig selv, at aktiviteten virkelig sænke dit glucose og du finder ud af, hvilke aktiviteter sænke den mere (eller mindre) end andre. De fleste af tiden.

Og tak for dine ønsker om en stor tid på Disney. Jeg gjorde mit fly reservationer søndag. Jeg er klar til at komme i gang!

Gør din forskning om diabetes ligesom jeg gør forskning på Walt Disney World og Disney Cruise Lines (selvom jeg har været til WDW og Disney krydstogter før). Disney er sjovt. Tage sig af diabetes kan ikke være sjovt, men det er sikker kan påvirke dit liv i en ikke-meget-sjov måde.

Jeg ved ikke om dig, men mit mål er at have det sjovt, uanset hvad der ellers sker i mit liv.