Folinsyre til din Heart

Raising Din daglige dosis kan hjælpe forhindre hjertesygdomme

& nbsp

. & Nbsp

For at finde den mest aktuelle information, skal du indtaste dit emne af interesse i vores søgefelt.

& nbsp

November 22, 2002 – Dens fordele i at forebygge fosterskader har gjort det et dagligt syn for gravide kvinder, men en ny undersøgelse viser, mange flere mennesker kan drage fordel af en folinsyre løft. Forskere siger en daglig dosis af folinsyre kan reducere en persons risiko for hjertesygdomme og slagtilfælde med omkring 20%.

Folinsyre har vist sig at effektivt lavere niveauer af en aminosyre i blodet kaldet homocystein. I de senere år har en voksende mængde af beviser foreslået, at højere end normalt niveau af homocystein er en selvstændig risikofaktor for hjertesygdomme og kan føre til farlige blodpropper og åreforkalkning.

Forskerne så på to forskellige slags undersøgelser – for i alt 100 studier – og fandt de samme resultater – stærke beviser, siger de, at forhøjede homocystein rent faktisk øger risikoen for hjertesygdomme . Derfor siger forskerne at sænke homocystein gennem brug af folinsyre kosttilskud og berigelse af fødevarer ville være en sikker og enkel måde at forebygge hjertesygdomme. Deres undersøgelse vises i 23 november udgave af

British Medical Journal

.

Ved at øge folinsyre indtag og dermed reducere homocystein, siger forskerne risikoen for hjertesygdomme ville falde med 16%, blodpropper i benene med 25%, og slagtilfælde med 24%.

Undersøgelse forsker David S. Wald, af afdelingen for kardiologi på Southampton General Hospital i Southampton, UK, og kolleger skriver, “The folinsyre kunne tages som tabletter ved højrisikopatienter, og muligvis leveret til offentligheden gennem berigelse af fødevarer eller en kombination af begge dele. ”

Korn og kornprodukter i USA er allerede beriget med folinsyre for at forhindre misdannelse spina bifida. Andre naturlige kilder i kosten af ​​folinsyre (også kendt som folat i fødevarer) omfatter frugt og grønne, grønne grøntsager.

KILDER: British Medical Journal, nov 23, 2002 • WebMD og The Cleveland Clinic:

“Homocystein:? En ny Hjertesygdom Risk Factor”