Dropper Én Sukkerholdige Soda en dag kunne skære Diabetes Risiko: Undersøgelse – WebMD

Drinking vand, usødet te eller kaffe i stedet sænkede chancer for blodsukker sygdom med 25 procent – Folk der er vilde sukkerholdige sodavand og aromatiseret mælk kan have en forhøjet risiko for type 2-diabetes, uanset deres kropsvægt, en stor ny undersøgelse finder

Den gode nyhed, siger forskerne, er, at bytte blot én af disse drikkevarer hver dag -. til vand eller usødet kaffe eller te – kunne sænke diabetes risiko med op til 25 procent.

resultaterne, rapporterede online 30. april tidsskriftet

Diabetologia

, føje til en stor mængde beviser, der forbinder sukkerholdige drikkevarer og type 2 diabetes. Type 2 er den mest almindelige form for diabetes, og ofte påvirker mennesker, der er overvægtige.

Men en række undersøgelser, herunder denne senest en, har fundet, at tungere kropsvægt ikke helt forklare sammenhængen mellem sukkerholdige drikkevarer og diabetes risiko.

Denne undersøgelse kan ikke besvare spørgsmålet om, hvorfor, siger ledende forsker Dr. Nita Forouhi, fra University of Cambridge, i det Forenede Kongerige. Men anden forskning har tilbudt nogle teorier, tilføjede hun.

“De metaboliske virkninger af læskedrikke omfatter hurtige stigninger i blodsukkeret [sukker] og insulin niveauer,” sagde Forouhi.

Insulin er et hormon, der styrer blodsukkeret. Over tid, kan spidser i blodsukker og insulin forårsage folk til at miste deres følsomhed over for hormonet -., Og at insulinresistens er forstadiet til type 2-diabetes

Disse nye fund kan ikke bevise, at en daglig sodavand direkte forårsager diabetes, sagde Forouhi. Men kombineret med eksisterende forskning, de gør en stærk sag for årsag og virkning, tilføjede hun.

“Vores resultater giver stærk støtte til den seneste vejledning fra Verdenssundhedsorganisationen WHO til at begrænse forbruget af frie sukkerarter i vores kost, “siger Forouhi. “Begrænsning af indtagelsen af ​​sødede drikkevarer giver en nem måde at opnå et sådant mål.”

Resultaterne er baseret på detaljerede mad dagbøger fra over 25.000 midaldrende og ældre britiske voksne, som var sukkersyge-fri, når de indgik i undersøgelsen. I løbet af det næste årti, 847 blev diagnosticeret med sygdommen.

Samlet set undersøgelsen fundet, at mere sukkerholdige sodavand eller sødet mælk, som folk, der forbruges, jo højere deres risiko for at udvikle diabetes. For hver ekstra daglige servering, risikoen for diabetes er steget med omkring 22 procent.