Kost for Sund Nyre – Undgå Nyre problemer

Kost for Sund Nyre – Undgå nyreproblemer

Personer med nyreproblemer bør følge en rutine kost for at forebygge nyresvigt. Denne artikel beskriver kort fødevarer, der er gavnlige for nyre sundhed.

Nyrer er bønne formede organer, der behandler 200 Quarts af blod hver dag og det affald udgivet af nyrerne bliver urin. Affald udgivet af nyre indsamles fra den fordeling af fødevarer – den proces, der er med til at give energi til kroppen og det hjælper også i selvstændige reparation af kroppens celler. En person, der lider symptomer såsom følelse træthed, øget vandladning, lav appetit, føler hævelser i hænder og ben, kløende fornemmelse, formørket hud eller lider af muskelkramper, bør gå til lægen at vurdere nyre problems.?br /> Personer der lider af nyreproblemer bør følge en rutine kost for at forebygge nyresvigt og kosten skal have følgende restrictions.1. Hvis du lider af diabetes forårsaget af højt indtag af sukker, reducere indtagelse af sukker. Reducer indtagelsen af ​​raffineret olie og tage begrænsede mængder af madolie i kosten. Mennesker, der er ikke diabetiker kan tage honning eller sugar.2. Man skal ikke tage tungt måltid på en gang. I stedet tage måltider fem gange eller flere gange på en dag og tage lys meats.3. Gå ikke glip af ethvert måltid og altid holde styr på antallet af kalorier, du er taking.4. Reducere indtagelsen af ​​proteiner i kosten, selv om man ikke helt kan fjerne proteiner fra diet.5. Man skal have styr på kolesteroltallet og eliminere højt fedtindhold kost fra kroppen. Kolesterol bygger op inde i blodkarrene og det hindrer blodet pumpe activity.6. Man bør også reducere mængden af ​​natrium indtag, da det kan øge blodtrykket. Man bør undgå indtagelse af forarbejdede og konserverede fødevarer, der indeholder en stor mængde sodium.7. Kalium som findes i mange frugter og grøntsager såsom bananer, kartofler, appelsiner, ærter, bønner, nødder og tørret frugt bør ikke tages som nyrerne ikke er i stand til at fjerne overskydende mineraler fra blodet, og det kan påvirke hjerte beats.8 . Den person, der lider af nyresygdomme bør beskytte sig selv fra anæmi, den tilstand, hvori mængden af ​​røde blodlegemer i kroppen er lav, og derfor bør tages en kontrolleret kost til at frigive EPO, som er nødvendig for at simulere kroppen til at gøre røde blodlegemer. 9. Man bør reducere indtagelsen af ​​højt fedtindhold kost og reducere vægten at slippe af med nyreproblemer. Man kan tage hele korn brød, korn og brød. Læs reguleret mængde vegetabilske olier, margarine og rapsolie. Tag god mængde grøntsager med hvert måltid og halvdelen af ​​måltidet bør omfatte vegetables.One bør tage passende mængde vand, som det er nødvendigt for at fjerne giftstoffer fra kroppen. Det er meget nødvendigt at tage endelig 13 til 14 glas vand. Det hjælper til at skylle ud toksiner fra kroppen. Frugter og grøntsager såsom agurk, tomater og vandmeloner indeholder 90% vand og det kan være taken.One bør begrænse indtagelsen af ​​visse mineraler, såsom calcium og fosfor. Begge mineraler findes i store mængder i mælkeprodukter. De fødevarer rige på fosfor er linser, ost, tørrede frugter, mandler og kød. Fødevarer rige på calcium er spinat, bananer og broccoli.