Hvorfor har vi græder – videnskaben bag tårer

‘Må ikke undskylde for at græde. Uden denne følelse, vi er kun robotter, “siger Elizabeth Gilbert i sin bog”

Eat, Pray, Kærlighed

‘.

Alt fra fugtige øjne til fuldskala hulkende græder. Kvinder synes at være mere modtagelige for tårer end mænd, med statistikker afslører, at kvinder græder 5,3 gange om måneden, mens mænd græder omkring 1,3 gange om måneden i gennemsnit. [1] Hvorfor? Biologisk set, mænd har mere testosteron, som hæmmer tårer. På den anden side har kvinder mere prolaktin, som stimulerer tårer. Men det er ikke kun disse to hormoner, der afgør, om du græde eller ej, da der er tre typer af gråd, alle involverer forskellige mekanismer og kemikalier.

Typer af gråd

En proteinrig antibakterielle væske konstant udskilles af tårekirtlen stede i den ydre kant af øjeæblet. Når vi blinker væsken frigives, som derefter smører hele øjets overflade. Disse kaldes basal tårer og deres funktion er at smøre og beskytte øjet på alle tidspunkter.

Bemærk hvordan du? Græde ‘, når snitning et løg? Disse er refleks tårer. Reflex tårer beskytte øjnene mod irriterende stoffer såsom vind, røg og kemikalier. De hjælper også skylle ud tilfældig speck af snavs eller enhver genstand, der kommer ind i øjet.

En anden type gråd er følelsesmæssig gråd, hvor tårer produceres på en sådan stor mængde, at de overløb, overvælde den nasale kanalen tårekanalen og falde ned vores kinder. Denne type af gråd sker som reaktion på stress, frustration, sorg og lykke, og alle andre følelser, der fremkalder tårer.

Hormoner /neurotransmittere på spil, mens gråd

Udover prolactin og testosteron modulerende dine gråd, andre hormoner og neurotransmittere spiller en rolle.

Kærlighed gør dig græde

Serotonin påvirker en række fysiske og psykiske funktioner. Det har en stor rolle i humør balancering, tarm funktion, herunder undertrykkelse af appetit, hjælpemidler dannelsen af ​​blodpropper i sår, reducerer libido, og nedsætter knogletæthed. Det er derfor, vedvarende høje niveauer af serotonin øge chancen for osteoporose. Så hvad har det at gøre med at græde? Undersøgelser har vist, tryptophan, som er en forløber for serotonin (5-HT), er reduceret hos kvinder i perioden efter fødslen, som er karakteriseret ved følelsesmæssig ustabilitet og tilbøjelighed til high-gråd. At være forelsket er også ledsaget af lave 5-HT-niveauer, hvilket gør dig mere tilbøjelige til at græde. Forskere mener, at 5-HT-niveauer kan øge tærsklen for gråd. [2]

Skyl stress

ACTH (adrenokortikotropt hormon) frigives fra hypofysen, og det signalerer binyrerne til at producere cortisol, kampen-eller-flygt-respons hormon. Cortisol, som vi ved, øger blodtrykket og blodsukker, gør os hyperventilere, og udløser andre fysiologiske ændringer at opkræve os op for handling. Dette forårsager stress. En måde at afhjælpe stress er gennem gråd. Vi har alle oplevet følelsen af ​​ro og bliver brugt efter en god græde. Dette er fordi overskydende ACTH skylles ud gennem tårer og reducerer cortisol, stress hormon.

En anden naturlig stress buster i kroppen er den kemiske enkephalin, en endorphin, der reducerer smerte og forbedrer humør. Det er meget lig opiater som vi tager som smertestillende. Den neurokemiske enkephalin virker ved at blokere smerte signal i rygmarven.

Crying ved forskellige aldre

Alle babyer er født med basale tårer. Nyfødte spædbørn ikke har tårer, når de græder, væsken kommer senere, når de er lidt ældre. De græder for deres basale behov, der skal opfyldes – sult, søvn, føle smerte, irriteret eller bare ubehageligt

Da de vokser og udvikler, siger omkring 10 måneder deres grædende ændringer til mere manipulerende dem for at få opmærksomhed.. Disse kaldes “falske” tårer.

Testosteron og prolaktin sparke i løbet af de unge år. Dette er, når pigerne bliver mere tåreperser og drenge gråd kommer ned drastisk.

Mænd har en tendens til at græde, når de lider store tab. Kvinder, dog græde selv når frustrerede. De græder mere højlydt og med rigelige tårer. Forskerne mener størrelsen af ​​tåre kirtler til at være en af ​​årsagerne. Mænd har mindre tåre kirtler end kvinder, så de kan ikke rive op mængder på én gang. Den anden opfattelse er tårekanalerne hos mænd er større end kvinder, så overstrømmende af væske i kvinder er hurtigere end hos mænd.

Crying mønster ændrer sig, når vi når vores middelalderen på grund af skiftende testosteron og progesteron niveauet. Mænd begynder at græde mere og få mindre vred. Kvinder, på den anden side, græde mindre.

Hvor meget gråd er normalt for voksne?

Babyer græder i en til tre timer om dagen. Det er naturligt. Hvis de græder mere end 3 timer om dagen, og mere end 3 dage om ugen, kan de har brug for lægehjælp. Det kunne være kolik eller en anden helbredstilstand.

Der er faktisk ingen magisk tal på mængden eller tid til at græde hos voksne. Mængden af ​​gråd afhænger også ens condition. Mænd er betinget siden barndommen til ikke græde. Drenge græder ikke! I vestlige samfund, gråd stadig »tilladt«, men i mange asiatiske lande, gråd blandt drenge /mænd ses som svaghed.

Selvom gråd kan være en stor stress buster, mange af os ikke føler sig godt efter græder. Forskere mener, at der kan være mange grunde til, hvornår og hvor meget du græder. Det afhænger af –

situation, hvor du græde

Antal mennesker omkring dig, når du græder, som mange mennesker føler i orden gråd foran én person, men de er ikke komfortable gråd foran to eller flere personer

reaktion af tilskuer, der afgør, om du er empathized med eller hvis det efterlader dig følelsen flov.

hvor meget du græder også bestemt af psykiske faktorer. For meget gråd kan være et tegn på depression. Igen, for lidt gråd eller ingen gråd, er et tegn på alvorlig depression.Again der er en konflikt af dokumentation for dette. For eksempel, forskere fra Holland fundet ‘overraskende lidt evidens for den udbredte påstand om, at depression medfører hyppigere og /eller lettere gråd «, heller ikke gjorde de finde meget støtte til påstanden om, at alvorligt deprimerede individer mister deres evne til at græde. [3]

Når gråd kan indikere noget andet

Crying er ikke begrænset til dine følelser. Nogle gange græder, eller rettere overfyldte tårer, kan indikere, at noget er galt et eller andet sted i din krop.

Dine tårer kan løbe over, når dine tåre kanaler er blokerede af grunde som aldring, skade, infektion, betændelse, eller endda en svulst. Du har ingen kontrol over disse tårer, det er derfor det kaldes patologisk gråd.

Visse sygdomme, såsom slagtilfælde, Alzheimers sygdom, multipel sklerose, og Lou Gehrig sygdom kan forårsage ukontrollable gråd. Forskerne fandt, at disse store gråd episoder kan udløses af næsten enhver form for følelsesmæssig stimulus, siger, lykke, spænding, sorg, bare at blive set på eller talt med, synet af en læge, etc. og kan endda forekomme uden nogen indlysende ekstern eller intern stimulus. De forklarer det delvis ødelæggelse i serotonin pathway i hjernen, der fører til mindre produktion af kemikaliet serotonin. [4]

Alt i alt, medmindre gråd er patologisk, i hvilket tilfælde du ville have til at gå til behandling, en god græde nu og har derefter stor helbredende kraft. Det er en slags katarsis, en måde at rense indestængte op følelser, til at hjælpe dig forblive sunde og frigøre stress

Du kan også lide at læse:.

Vær god, være glad

grine højt i 15 minutter om dagen for at holde hjertesygdomme i skak

Når du føler dig lav, bare stimulere din ‘feel-good’ hormoner!

For flere artikler om sygdomme betingelser, kan du besøge vores sygdomme betingelser sektion. Til daglig gratis sundhed tips, tilmelde dig vores nyhedsbrev. For sundhed relateret Q A, klik her

Reference:

Collier L. Hvorfor vi græder!.

American Psychological Association

. 2014. Vol 45, No. 2.

van der Veen, F. M., Jorritsma, J., Krijger, C., Vingerhoets, A. J. (2012). Paroxetin reducerer gråd hos unge kvinder ser følelsesmæssig movies.Psychopharmacology

, 220 Hotel (2), 303-308.

Vingerhoets AJ, et al. (2007) Er der en sammenhæng mellem depression og gråd? En gennemgang

.

Acta Psyhiatrica Scandinavica

. Maj; 115 (5):. 340-51

G Andersen, Drugs Aging. 1995 Feb; 6 (2): 105-11. Anmeldelse.