Hvorfor tager du Antioxidanter kan mindske High Blood Pressure

De af os med forhøjet blodtryk er i fare for større eksponering for oxidation på daglig basis. Antioxidanter kan hjælpe med at reducere højt blodtryk ved at stabilisere denne betingelse. Hvad er oxidering? Oxidation er en kemisk reaktion, der sker i din krop konstant. Som en illustration, lad os lave en simpel køkkenbord eksperiment. Tag et æble og halvdelen det i to. Den ene side vil du frakke med citronsaft og den anden side orlov udsættes for luft. Du vil bemærke efter en time eller så at den ikke-coatede halvdel er begyndt at blive brune, men citron belagt halvdel er næsten bevaret det `friskhed. Hvad du er vidne til her er processen med oxidization.I foretrækker at bruge den anden sigt frie radikaler skader, fordi oxidation ikke altid ensbetydende tilstedeværelsen af ​​en ilt reaction.What er frie radikaler og hvordan er de dannet? Jeg vil forenkle processen, så du kan forstå. En frit radikal-starter som et atom består af 2 parrede elektroner, der kredser en kerne af protoner og neutroner. Under kemiske reaktioner i kroppen, vil nogle af atomerne mister en af ​​deres elektroner får dem til at blive og atom med en enkelt eller “uparret” atom. De vil ikke blive i denne tilstand, men vil straks opsøge et andet atom til stål en af ​​det `s elektroner. Deres mål er også celle atomer, som forårsager celledød resulterer i vævsskade, ligesom vi observeret i vores eksperiment med den ikke-overfladebehandlede halvdel af æblet som viste brun eller begyndte at nedbrydes. Ikke alle bliver atomer med ensomme elektroner, men dem, der, udløse en kædereaktion resulterer i forhøjede frie radikaler. Denne frie radikaler, hvis ikke behandlet, kan forårsage betændelse til det kardiovaskulære system.What er antioxidanter, og hvordan kan de hjælpe med at reducere højt blodtryk? Med henvisning til æblet eksperiment skal du have bemærket, at den halve beklædt i citronsaft var meget langsom i at dreje selv en lille brun. Du er vidne virkningen af ​​en antioxidant på frie radikaler. Du har måske blevet rådgivet af din læge til at bruge citronsaft i din kost for at hjælpe med at reducere din højt blodtryk. Det er fordi citron er en kendt kraftig antioxidant. På et tidspunkt mente man, at citronsaft var den mest magtfulde, men nu andre er fundet lige så kraftig eller endnu stærkere. En antioxidant virker ved at give en fri radikal anden elektron, der stabiliserer det. Kroppen producerer sine egne antioxidanter til at bekæmpe disse naturligt forekommende frie radikaler, men i dag er vi bombarderet med kemikalier, tungmetaller og andre farlige partikler fra vores forurenet miljø, der løfter problemet. Disse stoffer bliver introduceret gennem hud, lunger og mund i vores blodbanen og transporteres til alle organer i vores krop. Fordi blodet er transportør af disse forurenende stoffer, skader på arterie vægge opflammer dem hæve blodet pressure.Like æblet, hvis vi tager antioxidanter i vores system, og der er endnu stærkere dem end citronsaft, vil vi støtte vores krop kæmper mod frie radikaler skader på arterie vægge, reducere inflammation og bringe ned højt blodtryk.