Cancer Prevention: Tilbage til (Heart Health) Basics

& nbspterm undersøgelse, der fulgte American Heart Association ‘s Simple 7 skridt til at reducere risikoen for hjertesygdomme også sænket deres kræftrisiko, forskere fra en håndfuld af universiteter over hele landet fundet. Laura Rasmussen-Torvik, ph.d., MPH, fra Northwestern Universitys Feinberg School of Medicine i Chicago, ledede forskningen.

Foreløbige resultater fra undersøgelsen blev præsenteret i november 2011 på det årlige møde i American Heart Association. Den fulde papir bliver offentliggjort i dag i American Heart Association tidsskrift Circulation.

Forskerne analyserede data fra Åreforkalkning Risiko i Fællesskaber (ARIC) undersøgelse, som rekrutterede mænd og kvinder i alderen 45 til 64 da det begyndte i 1987. Ser man tilbage på data fra 13,253 deltagere end 13 år, forskerne efterfølgende identificeret de syv målinger, at der i 2010, officielt bliver Simple 7 til forebyggelse hjertesygdomme. De er:

At være fysisk aktiv

At holde en sund vægt

Spise en sund kost

Vedligeholdelse sunde kolesterol niveauer

at holde blodtrykket nede

Regulering blodsukkeret

Ikke ryge

forskerne har også set på kræftregistre og sygehusjournaler at afgøre, hvor mange af de ARIC undersøgelsen deltagerne havde udviklet kræft over tid. De kiggede for forekomst af alle former for kræft, undtagen ikke-melanom hudkræft.

Deltagere, der fulgte seks til syv af de sundhedsmæssige målinger havde en 51 procent lavere risiko for kræft end dem, der fulgte ingen. Fastholdelsen af ​​fire af de sunde vaner resulterede i en 33 procent lavere risiko, mens lige efter en eller to reducerede kræftrisiko med 21 procent, ifølge resultaterne.

“Som sundhed forsker, venner og familie kommer til at mig hele tiden med spørgsmål om den nyeste risikofaktor miljø- eller kosttilskud de har hjerte om, “siger Dr. Torvik. “Men jeg tror nogle gange folk er udsigt over de grundlæggende enkle trin, de kan tage for at forbedre deres sundhed midt i hype.”

Torvik håber resultaterne vil føre til fremtidige undersøgelser, der kan undersøge, hvordan enkle sundhed retningslinjer kan beskytte mod andre kroniske tilstande. Dødsfald fra sådanne lidelser, herunder hjertesygdomme, slagtilfælde, kræft, kroniske luftvejssygdomme og diabetes, udgør 60 procent af alle dødsfald, ifølge Verdenssundhedsorganisationen WHO.

“Der er mange sundhedsmæssige budskaber i den populære presse og hyppige (og til tider modstridende) rapporter om nye risikofaktorer for sygdom. Disse meddelelser sommetider forvirre forbrugerne, der forlader dem usikre på de vigtigste skridt at tage for sygdomsforebyggelse, “undersøgelsens forfattere skrev i deres rapport. “Vi håber, at fremhæve en samlet tilgang fra flere kroniske sygdom advocacy grupper, fremme nogle fælles skridt til sygdomsforebyggelse, vil være særlig effektiv i at hjælpe offentligheden med at forebygge kroniske sygdomme.”