Meget informative tips til at hjælpe dig med at håndtere Diabetes

Vi ved mere end nogensinde nu om diabetes, og om måder at håndtere diabetes. Men mange af dem ikke besidder den mængde af viden, der er nødvendig til effektivt at kontrollere denne betingelse. Tag et kig på den faste oplysninger nedenfor for at holde diabetes under kontrol, og leve et sundere life.If du er i en stor menneskemængde, chancerne er der er mange andre diabetikere i den menneskemængde, også. Dette gør injektioner langt mere praktisk end hvis du skulle finde et privat sted, og vide, at de fleste mennesker er komfortable med diabetiske procedurer bør tillade dig at føle sig mere trygge too.One flavorful krydderi at diabetikere kan bruge, der ikke indeholder sukker, natrium eller kalorier, er kanel. Kanel bringer det naturlige sødme i visse fødevarer uden tilsat sukker, der kan hæve blodsukkerniveauet. Mens forskere er usikker, hvis kanel er i stand til at sænke blodsukkerniveauet, er det stadig en diabetiker-venlig spice.Enjoy fødevarer som æg, bønner og græsk yoghurt, der er højt proteinindhold, men lavt fedtindhold. Excite dine smagsløg med nye og forskellige smagsvarianter! Dette øger dit barns chancer for at udvikle diabetes, når han eller hun er født eller senere i livet. Det er meget vigtigt for dig at bevare et godt helbred, så for ikke at dommedagsprofeterne dit barn til at have diabetes.Managing diabetes kan være en smule forvirrende og svært at holde styr. Du vil se fordele, hvis du tager dig tid og indtast din niveauer og behandlinger i et tidsskrift, der kan deles med din læge. Dette gør det muligt din læge for at være i stand til at overvåge dine teknikker og progress.If du er hypoglykæmisk, er det afgørende, at du undgår overspisning. Du har brug for at få nok glukose, men overspisning vil forårsage din sukker niveauer til at spike og gøre dig sick.In for at leve godt med diabetes, bør du have et tæt samarbejde med din læge. Der er ingen kur for diabetikere. Du bliver nødt til at holde styr på, hvordan tilstanden skrider frem, og gribe ind, hvis det bliver værre. Administrer din tilstand, og diabetes vil ikke hindre din kvaliteten af ​​life.As usunde som rygning er at en rask person, er det endnu mere farligt for diabetikere. Tage del i denne skruestik vil åbne døren for alvor negative helbredsmæssige konsekvenser. Rygning får din krop til at blive mere insulin resistente end normalt, og kan forårsage type II diabetes, hvis du ikke allerede har it.If du har hypoglykæmi, er det vigtigt, at du ikke spise for meget. Du behøver at spise for at få tilstrækkelig sukker, men overdrive det kan få din krop at overkompensere og spike dit blodsukker til farlige levels.It er blevet vist ved videnskab, god øvelse vil sænke niveauet af sukker i blodet og øge kroppens følsomhed over for insulin. Denne stigning bidrager til at opretholde en ordentlig sukker niveau gennem livet. Doing aerobe motion og løfte vægte vil forbedre din tilstand significantly.As er allerede blevet nævnt, diabetes er en alvorlig tilstand, der kræver en ordentlig behandling. Det er afgørende, at mennesker med diabetes får informeret om deres tilstand, så de kan behandle det ordentligt. Diabetikere, der bruger ovennævnte råd kan begynde at forbedre deres trivsel og sundhed.

Vejviser