Low Carb og Diabetes

Spørgsmål

Hej,

Jeg har netop for nylig incoorporated den lave Carb kost til min diabetes livsstil og synes at have reguleret min blodsukker til det punkt, hvor jeg kan styre med kost. Skal jeg fortsætte med at gøre dette, er der nogen konsekvenser forbundet med den lave Carb kost?

Svar

Hvis du bruger en lav Carb kost og spiser det meste gode kulhydrater (dem med et lavt glykæmisk indeks (google det) og gøre regelmæssig lav effekt motion (1/2 hr af at gå eller equivalant fleste dage kombineret med 1-2 dages overkroppen styrke øvelser) nogle folk kan “holde diabetes væk eller under kontrol” (afhængigt af, om de er pre diabetiker eller faktisk havde tal, der var faktisk i diabetisk interval) der synes ikke at være langsigtede negative konsekvenser for en lav carb kost .. men for at være forsigtig man ikke ville gå på en no carb diæt .. og forsøge at få dine kulhydrater er komplekse dvs fuldkorn og i så naturlig en form, som muligt … Den canadiske Deiabetic foreningen har nogle oplysninger om lavt glykæmisk fødevarer, der ville være godt at se på www.diabetes.ca håber det hjælper ..