Enhver øvelse May Cut Alzheimers Risiko ved Eventuelle Age

Simple husholdningen, Kan Aktiv Livsstil Sænk Alzheimers risiko ved Denise Mann

For at finde den mest aktuelle information, skal du indtaste dit emne af interesse i vores . søgefelt

april 18, 2012 – Daglig fysisk aktivitet kan reducere risikoen for Alzheimers sygdom og mental tilbagegang, selv i ældre over 80, ifølge en ny rapport i

Neurology.

og det er ikke bare at gå, løbe eller andre øvelser, der tæller. Opgaver som opvask, madlavning, spillekort, og selv bevæger en kørestol med en persons arme tæller som fysisk aktivitet og kan medvirke til at sænke risikoen for Alzheimers sygdom.

“Dette viser at der er noget, vi kan gøre nu, kan være forbundet med en reduceret risiko for Alzheimers sygdom, “siger Richard Isaacson, MD. Han er lektor på klinisk neurologi og direktør for Alzheimers division på University of Miami Miller School of Medicine. Isaacson revideret de nye undersøgelsesresultater for WebMD.

Når en elsket man har Alzheimers

Sænkning Risiko for Alzheimers sygdom med motion

Alzheimers sygdom er den mest almindelige form for demens. Symptomer, herunder alvorlige hukommelsestab, forvirring, og humørsvingninger, der udvikler gradvist og forværre med tiden. Ifølge Alzheimers Association, omfatter risici for at udvikle Alzheimers sygdom avancerede alder og familiens historie.

Isaacson har en stærk familie historie af sygdommen, og han er fokuseret på at afdække måder at forhindre dens udvikling. De nye resultater sikkerhedskopiere råd Isaacson giver til patienterne og støtte, hvad han gør i sit eget liv. “Jeg løber tre eller fire gange om ugen, og bare kørte en halv-maraton,” siger han. “Jeg blander også det op med cross-træning og racquetball og tennis.”

I undersøgelsen, forskere spurgte 716 ældre personer uden demens til at bære en enhed kaldet en Actigraph der overvåger aktivitet i 10 dage. Dette er en af ​​undersøgelsens stærke sider, som folk ikke altid indberetter aktivitet præcist. Deltagerne var alderen 82 i gennemsnit. Al fysisk aktivitet blev registreret. Enkeltpersoner blev også også givet et batteri af mentale tests hvert år for at måle hukommelse og tænkning evner.

Aktiv Livsstil Reducerer Demens Risk

I omkring 3,5 års opfølgning, 71 mennesker udviklet Alzheimers sygdom . De, der var i den nederste 10% for daglig fysisk aktivitet var mere end dobbelt så stor risiko for at udvikle Alzheimers sygdom som dem i de øverste 10%, viser undersøgelsen.