4 Tips til at få sundere udseende hud

Sundere leder hud indefra og ud

Vokser op, jeg har brugt min tid hængende i en salon i Encinitas, Ca. Det var den ene min mor ejede, hvilket betød, at jeg var mest sandsynligt kun tre-årige få ansigtsbehandlinger på regelmæssige. Gennem mine pre-teen år, dog (når jeg decideret vendt det blinde øje til min mors professionel rådgivning), gik jeg min egen vej. Fra over-tweezing mine øjenbryn, indtil de var næsten ikke-eksisterende, til at plukke enhver skamplet, der dukkede op på min hud, jeg var en ret oprørsk knægt, der ønskede noget mere end at tage min acne i mine egne hænder. Mens mine øjenbryn da vokset tilbage i (og derefter nogle), og jeg er heldig nok til at have overlevet det værste af min acne bærer dage, jeg stadig kun i de senere år har taget min mors råd til hjerte. Så du ikke behøver at vente, indtil du er forbi din prime som jeg selv, her er nogle tips til at få og opretholde en sund hud.

Har du vasker dit ansigt hver aften før sengetid?

Ja, hver nat uden at fejle!

Nogle gange, hvis jeg kan finde tid og er ikke alt for træt!

aldrig, jeg nyder dagen efter makeup look

Se resultater uden votingWater

vi har alle set reklamerne og hørt, hvor meget vand, vi skal forbruge en dag. Otte briller, eller 64 ounce, mens ganske lidt, er faktisk det mindste beløb du skal være tidskrævende på daglig basis. Idet ca. 60% af vores krop udgøres af vand, er det vigtigt at ikke kun vores liv, men vores sundhed samt. For klarere hud og en sundere dig, overveje upping dit vand indtag til halvdelen af ​​din kropsvægt for den maksimale effekt. Ligeledes, uanset hvor meget du kan prøve at overbevise dig selv ellers kost soda, iste og kaffe er ikke gensidigt udelukkende med vand. Snarere, alle tre fungerer som diuretika, sivede vand ud af dine organer og porer, dehydrere dit system. Det betyder, at for hver kop kaffe eller venti iste du drikker fra Starbucks, skal du drikke ekstra ounce af vand for at imødegå virkningerne af dehydrering

Infuser Vand Flaske med Opskrift Ebook -. 28 Ounce Twist Cap Style Frugt infused vand flaske Made From Tritan copolyester – Grøn Køb nu Tre måder at drikke mere vand

Har du problemer at få din målrettede daglige indtag i? Prøv disse tre tricks til at få mere vand ind i dit system.

Flavor Det: Mange mennesker kan ikke lide smagen af ​​vand og finde det intetsigende. Mens jeg har aldrig været en til at tro, at vandet havde en smag pr sige, har jeg altid fundet det forfriskende. Hvis du finder det intetsigende og kæmper for at komme tilbage den anbefalede mængde, derefter overveje aroma det med naturlige frugter og grøntsager. Lav en stor kande og fyld den med mynte, agurk, bær eller hvad frugt du ønsker at give det et lille spark

Gå Big:. Personligt har jeg altid fundet, at jo større flaske vand jeg begynder med i dag, jo mere sandsynligt er jeg til at afslutte det, når jeg går i seng. Start med en ½ liter vand, fylde det op, når du er færdig eller endda starte med en gallon. Overveje at markere den med de timer, du er vågen til at minde dig om at drikke vand i løbet af dagen. Chancerne er, at med en stor kande vand sidder ved siden af ​​dig hele dagen, vil du være langt mere tilbøjelige til at drikke det

Force of Habit:. Lav vand en del af din vane. Drik et stort glas når du er ved at spise noget. Start dagen ved at drikke et glas, før du selv tage et brusebad, og afslutte din aften ved at have en 30 minutter før du går i seng. Jo mere af en vane det bliver, jo større er risikoen for at drikke det ofte.

pris Rutinemæssig

Her var, hvor jeg virkelig sendt min mor i en tizzy. I gymnasiet, med dit stressniveau høje, dit energiniveau lavt, og din hormon niveauer raser er det vigtigt at praktisere en sund natlig rutine for din hud. Det begynder ved ikke forlader makeup til at sidde på dit ansigt natten. De fleste facial makeups er fyldt med kemikalier, som kan tilstoppe dine porer og efterlader dig med en rod i morgen

En grundig Nighttime Rengøring

Face Wash:. Brug en effektiv ansigt vask til at rense din hud af enhver resterende fundament, fugtighedscreme og pulvere. Dette vil efterlade din hud i stand til at trække vejret, mens du sover. Find en, der virker til din hudtype. For dem af jer med acne, noget med en antydning af salicylsyre eller birkebark kan hjælpe forsigtigt medicinerer din teint. Personer med følsom hud skal bruge noget, der skylninger let, såsom en skum sæbe, mens de kæmper for at undgå hårde cystisk acne og dybe porer bør finde noget betød at nå ned i din tilstoppet hud, bryde op eventuelle løse snavs.

toner: Brug en toner. Dette er et skridt, som jeg faktisk aldrig savnet i gymnasiet, fordi jeg elskede den måde, det føltes. Når du har grundigt ryddet din hud nogen varig makeup fra den dag, vil dine porer forstørres og åben, klar til at tage i mere snavs og sved i løbet af natten. Invester i en toner, der vil hjælpe forsegle dine porer, at lukke dem op, så de ikke bliver tilstoppet, mens du sover

fugtighedscreme:. Moisturize, fugter, fugter. Hele pointen med dette er at holde din hud sund og hydreret, hvilket ikke vil ske, hvis du glemmer at bruge en fugtighedscreme efter afrensning og toning din hud, som effektivt kan zappe det af al overflade fugt. Find en fugtighedscreme, der er lavet til natten og lægger på toppen, der giver et blødt tæppe af fugt til din tørstig hud. Det kan være nødvendigt at lege med et par forskellige fugtighedscreme, før du finder en, der gør din hud glød frem for at bryde ud.

Mary Kay SkinvigorateTM Cleansing Brush Køb Nu Glem ikke dine øjne

En fælles fejltrin når du vasker dit ansigt, bør du altid være sikker på at fjerne enhver dvælende mascara. Har du nogensinde hørt om øjenvipper mider? Ingen? Nå så er du i for en godbid.

Demodex folliculorum

er små mider, så små, at de er temmelig meget usynlig for det blotte øje. Disse mider lever af de olier, der udskilles af vores hud og løsnes i vores øjenvipper, hvis ikke vasket ordentligt. Selv om de fleste af os har disse mider og er ikke engang klar, kan et angreb føre til infektion af låget eller selve øjet. Mange gange mascara er den sværeste ting at fjerne, mest fordi god mascara er designet til at blive sat i timer ad gangen. Sørg for at bruge et øje makeup remover, der er følsomt på dine øjne, men stærk nok til at holde disse små skadedyr i skak.

spisevaner

Hvis du ikke gjorde fingerpeg i, når jeg nævnte, hvor meget vand du skal drikke om dagen, sundere hud begynder indefra. Det er ligegyldigt, hvor stor de hudplejeprodukter, du bruger, er (selv om der helt sikkert hjælper), hvis du ikke arbejder på din glød indefra og ud

spise for Beauty Køb nu

bær.: Sort, Rasp, blå, uanset farven, de er alle fyldt med vigtige vitaminer og mineraler. Vitamin C er især vigtigt for en sund hud. Det er kendt for at øge kollagen niveauer og reparere beskadigede hudceller, hvilket gør det en fremragende mulighed for din sund hud kost

Søde Kartofler:. Søde kartofler er fyldt med antioxidant beta-caroten, som fører til udvikling af vitamin A . Dette hjælper med tidlig ældning og skader huden, hvilket fører til sundere udseende hud

valnødder:. læsset med protein og omega-3 fedtsyrer, valnødder er fantastisk til kollagen produktionen i din hud. Føj valnødder til din kost i salater eller yoghurt og se din hud skinne.

Sund hud handler om mere end at vaske din hud hver aften og bruge de rigtige rensemidler, makeup remover, og fugtighedscremer . Det handler om at tage sig af din hud fra top til bund, indefra og ud. Hvad er dine tips til sundere udseende hud? Hvilke mærker Synes du virker bedre end andre? Hvad alle naturlige ingredienser får din hud ser levende?

Du kan også nyde

Makeup MarvelsBeauty tips, tricks og råd til at få flot hud. Lær alt hvad der er at vide om at opnå den sundeste søger teint, ved hjælp af kun de bedste makeup har at tilbyde i dag.

Hvordan at afvise MosquitoesWill du og dine venner være indsamling omkring dit brand glas pit denne sommer? Undgå myggestik ved at lære, hvad du gør for at tiltrække dem, og hvordan man kan holde dem fra at angribe dig i fremtiden.

Alle Natural Rengøring Produkter til brug på WindowsWhether eller ikke bruge professionelle vinduespudsere, vel vidende et par vinduet rengøring tip aldrig skadet nogen. Her bringer jeg dig et par alle naturlige tips til at få dine vinduer til gnistre som ny.