Top 12 tips til at købe en ny madras

Den hårde del om at købe en madras er, at der ikke er nogen videnskabelig måde at forudsige, om en bestemt madras vil være rigtigt for dig.

Hvis du læser ikke videre end dette, skal du sørge for at tage min rådgivning i tip # 10: ligge på madrassen i butikken i 15 minutter. Du vil føle fjollet, men det vil være det værd.

Se Valg af den bedste madras til lændesmerter og Madras Retningslinjer for Sleep Comfort

At vælge den rigtige type madras kan medvirke til at reducere rygsmerter

Selvom du ikke kan garantere du vil ende op med den perfekte madras, bruge disse 12 tips til at træffe et kvalificeret valg:.

Forskning online før de går shopping. Prøv disse to nyttige ressourcer, der giver oplysninger, men ikke sælger madrasser:.

Spine-sundhed søvn Health Center

bedre søvn hjemmeside

Tal med din læge. Hvis du har en helbredstilstand, så tal med din læge eller fysioterapeut om, hvad han eller hun anbefaler. Husk, at lægerne ikke er sove eksperter, men de kender din sygdomstilstand og symptomer, og vil sandsynligvis have nogle gode råd fra denne synsvinkel

Læs mere:. Madrasser og Sleep positioner i hvert enkelt Tilbage Smerter Diagnose

bedste madras for rygsmerter Video

Ved, at faste madrasser er ikke altid bedre for din ryg. Tænk før du køber en hård eller fast madras, som forskning har vist, at den bedste madras til lændesmerter er en mellemlang fast madras snarere end en fast madras. Der er en forskel mellem fast støtte og fast føler. Du ønsker fast støtte med en behagelig fornemmelse. Komfort vil blive bestemt af dine personlige præferencer.

Pillow toppe er ikke for alle. Meget letvægts folk ikke brug for store tykke topmadrasser, fordi de ikke vejer nok til at komprimere skummet til engang røre den underliggende coils /support system. I flip side, større /tungere mennesker har en tendens til at føle sig mere trygge med lidt ekstra pude mellem dem og spolerne.

Se Pillow Support og komfort

artikel fortsætter nedenfor

Justerbare senge er en stor mulighed. Hvis du finder du er mere komfortabel at sidde i en hvilestol end ligger ned, så prøv en justerbar seng. De tillader dig at ophøje dit hoved og knæ let at lette presset på lænden. Du kan også skabe den samme effekt ved hjælp puder

Læs mere:. Brug af en justerbar seng for rygsmerter

Spørg om pengene tilbage garantier. Hvis du tror, ​​du vil kunne lide en hukommelse skum madras, men er ikke helt sikker på, prøv tempurpedic brand som de typisk tilbyder en 30-dages pengene tilbage garanti. Hvis du ikke kan lide det inden for de første 30 dage, er du sandsynligvis ikke kommer til at ændre dit sind, så sende det tilbage.

Spørg om komfort garantier før du køber. Mange stater stadig tillader forhandlere til at give, hvad der kaldes en komfort garanti. Bed om det, før du køber, og være sikker på at du forstår detaljerne, såsom hvorvidt du er forpligtet til at betale shipping, hvis den indeholder en pengene tilbage garanti eller ombytning, hvis du skal returnere madrassen inden for en bestemt tidsramme, etc .

Kontrollér garantien. En god madras skal have et minimum af en 10 års fuld erstatning eller ikke-forholdsmæssigt garanti.

Beskyt din investering. Altid få en form for vandtæt madras beskytter. Pletter vil annullere din garanti.

Tag madras til en prøvetur. Når du køber en madras, så prøv at ligge på madrassen i butikken i mindst 10 til 15 minutter. Må ikke føler selv -conscious eller lad sælger skynde dig sammen. Det er et stort køb, og hvis du ikke prøve det i mindst 10 minutter, du kommer ikke til at få en reel fornemmelse for det.

Se Hvordan skal vurdere et madras

artikel fortsætter nedenfor

Tjek alle de muligheder og variationer. Giv dig selv en trøst test, hvis sælgeren ikke tilbyder dig en. Bed om at prøve en fast, en overdådigt, og en pude toppen i samme mærke kvalitet og pris. Lå på hver enkelt i 10-15 minutter. Når du finder den mest komfortable type madras, bede om at se mere af den slags.

Shop på en butik, der har specialiseret sig i madrasser. De sælgere på en madras special-forretning har normalt mere uddannelse på hele emnet søvn. Prøv at finde en butik, som bærer flere store mærker, såsom Sealy, Serta, Simmons, og tempurpedic.

Husk, det er din madras, din ryg, og dine penge, så det er at værd tid forskning det og få det bedst mulige madras. Hold øje med tilbud og salg, og altid forsøge at forhandle forsendelsesomkostninger.

Besøg Sleep Discussion Board på vores fora for at tale med andre om søvn og rygsmerter.