8 Fødevarer, der Beskyt dine nyrer

Diabetes kan skade dine nyrer; disse fødevarer kan reducere din risiko.

AdvertisementAdvertisement

Diabetes forårsager skade på nyrerne, og i nogle tilfælde, kan det endda få dem til at mislykkes. Mere end 10 procent af amerikanske voksne har en vis grad af nyresygdom, og 44 procent af nye tilfælde af nyresvigt findes i patienter med diabetes, ifølge Centers for Disease Control.

Ikke alle diabetikere udvikler nyresygdom , men der er faktorer, der kan påvirke risikoen, herunder blodtryk og blodsukker kontrol. Højt blodsukker forårsager nyrerne til at filtrere for meget blod. Svigtende nyrer kan ikke filtrere nok blod, der forårsager affald at opbygge i kroppen

Vis dine nyrer nogle venlighed ved at spise fødevarer, der kan hjælpe med at forhindre nyreskader og andre komplikationer:.

Cranberry juice kan hjælpe med at forhindre og behandle urinvejsinfektion, og kan endda hjælpe med at forhindre dannelsen af ​​nyresten. Pure tranebærsaft har antibakterielle egenskaber, der hjælper skylle bakterier og quinasyre som hjælper med at forhindre dannelsen af ​​nyresten. Det er vigtigt at tjekke etiketten, når de køber nogen saft. Undgå etiketter, der siger “juice cocktail,” disse safter kan være højt indhold af sukker og omfatter meget lidt faktiske saft. Stedet kigge efter “uden tilsat sukker” eller “100 procent juice.”

Hørfrøolie kan hjælpe med at fjerne overskydende vand og natrium fra vores kroppe, lindre hævelse og hjælpe til at sænke forhøjet blodtryk . Det kan også hjælpe balance blodsukker.

Æggehvider er naturligt lavt fosfor, noget de fleste mennesker med nyresygdom har brug for at begrænse. Nærende æggehvider indeholder en høj kvalitet protein og essentielle aminosyrer, men ingen af ​​kolesterol findes i æggeblomme.

Grøn te indeholder koffein, som hjælper nyrerne med at opfylde mælkesyre og andet affald. Polyfenoler findes også i grøn te og kan bidrage til at forebygge hjertekarsygdomme. De, nyresvigt eller med alvorlig nyreskade bør tale med deres læge, før drikker store mængder af koffein.

Røde druer er rige på jern, som hjælper din nyrer funktion. Spise druer kan også hjælpe patienter, der har forhøjet blodtryk, betændelse og træthed. Franske forskere har fundet, at vindruer kan have en bedre effekt på forebyggelse af blodpropper end aspirin.

Gurkemeje har anti-inflammatoriske egenskaber, der kan hjælpe med at forhindre nyrebetændelse og infektioner. Denne gule krydderi har også vist sig at hjælpe med at kontrollere blodsukkeret hos patienter med diabetes. Gurkemeje er høj i kalium og bør være begrænset af dem med høje kaliumniveauet.

Hvidløg er en antioxidant, der hjælper med at fremme nyre sundhed på grund af dets vanddrivende egenskaber. Hvidløg kan medvirke til at sænke forhøjet blodtryk og forebygge potentielle nyreskader.

Æbler og andre frugter kan hjælpe med at afværge nyresten. De hjælper også lavere kolesterol og indeholder anti-inflammatoriske egenskaber.

At holde dit blodsukker under kontrol er den bedste måde at sænke din chance for at udvikle nyresygdom, som anbefalet af American Diabetes Association . Altid tale med din læge, før du foretager nogen ændringer i din kost

Hvis du vil vide mere om dette emne:.

Nyre-venligt Foods

Beskyttelse dine nyrer

behandling diabetisk nyresygdom