Det er 03:00. Kender du, hvad dit blodsukker?

Den anden nat, jeg vågnede kl 01:20, 10 minutter før min alarm var planlagt til at gå af. Jeg vil indstille en alarm for 1:30 fordi, som jeg fik klar til seng to timer tidligere, jeg kontrolleret mit blodsukker og fik en læsning af 79 mg /dl. Ikke for lavt og ikke farligt. I det mindste, ikke rigtig.

Du ser, tidligere på natten havde jeg en temmelig intens træning i fitnesscentret, og som jeg nævnte i sidste uges post ( “Hvad er årsagen Stress og Lindrer det på samme tid?” ), jeg er stadig ikke sikker på, når min “anden nedture” ske. Jeg ved, at jeg fortsætter med at brænde mere sukker end normalt i flere timer efter jeg arbejder ud, og jeg vidste, at jeg havde brug for at gøre noget for at bringe min blodsukker op omkring 120 mg /dl, især da, selv på en nonexercise nat, jeg ville ikke med vilje falder i søvn med en læsning i 70’erne eller 80’erne. Faktisk frygter jeg helst læse lavere end mærket århundrede ved sengetid.

Så efter at have drukket et glas skummetmælk (12 gram kulhydrat) blandet med en scoop af nogle pulveriseret Slim-Fast (18 g /c ), jeg genvandt tillid til min evne til at undgå “natlig hypoglykæmi.” Men, bare i tilfælde, jeg sat min alarm til 1:30, så jeg kunne vågne op og kontrollere igen, for at sikre, jeg ikke vil gå lav.

Og som jeg sagde, i

vågnede dele på 01:20, hvilket er, når jeg burde have kontrolleret mit blodsukker. I stedet vil jeg rullede rundt, slukkede for alarmen, og derefter temmelig hurtigt den varme dyne overmandet mine gode intentioner og sugede mig igen. Jeg gjorde den ting, den dumme ting, hvor, halvt vågen, jeg lå i sengen, men kunne ‘ ve svoret jeg var nede i køkkenet gennemgår beslutningsforslagene med testsæt. ! Ahh, drømmen-forestillet blodsukker læsning

Jeg kan ikke huske de tal, jeg har oprettet for at læsning, men hvad jeg gjorde gå tilbage til at sove uden at kontrollere var dum. Når jeg ved, at jeg har brug for at tjekke min blodsukker midt om natten, hvor jeg ved, der er en risiko for, at jeg kunne gå lav, burde jeg vågne op og komme ud af sengen og gøre det. Jeg har endnu til at opleve noget, men mild hypoglykæmi, men min manglende evne til at gå ned 15 trin og på tværs af en hall, fordi jeg er for træt til at kontrollere mit blodsukker er ikke som oversleeping for en klasse eller viser op til at arbejde 15 minutter senere end normalt. Der er en reel chance for, at nogle nat kunne jeg rulle over, slå alarmen, falde tilbage i søvn, og ikke vågne op uden hjælp fra en glucagon indsprøjtning. (Eller jeg måske ikke vågne op på alle.)

Men jeg var heldig. Jeg gik ikke lav, at natten (eller i det mindste ikke er for lav).

Spring frem et par dage og lander på lige nu. Det er omkring 03:30, en onsdag formiddag. Jeg er vågen fordi noget vækkede mig fra søvnen. En foruroligende drøm. Min T-shirt var lidt klam da jeg vågnede. Jeg havde ikke indstille en alarm, og før sengetid var jeg ikke optaget af nogen diabetesrelaterede bekymringer

Tredive minutter siden, nogle primitive kropslige forsvar . I det mindste det er, hvad jeg kalder det hjalp trække mig fra søvnen. Der var ingen liggende i sengen pinefulde om, hvorvidt at komme op og gå ned for at kontrollere mit blodsukker. Jeg simpelthen gik ned og gjorde det.

Min første læsning af 74 mg /dl er kun gået op til 85 mg /dl, selv efter 25 gram kulhydrat. Så her er til en mere yoghurt og mindst en anden 30 til 60 minutter til at holde mig selv vågen i håb om at se mit blodsukker komme tættere på tre cifre. Jeg vil være træt i dag, helt sikkert. Men lige så meget som jeg ønsker at have tillid til min erfaring hidtil med diabetes, er der altid “hvad hvis’er”, der stikker og prod og holde mig på dette tidspunkt af natten (eller morgen), aflytning væk på min bærbare computer. At sove, maaske at gå lav

Så hey … jeg hæve en skefuld vanille yoghurt:. Til at være en ansvarlig nok type 1 at få min røv ud af sengen midt om natten og kontrol mit blodsukker fra nu af, når jeg har fremsyn nok

før

seng at indstille en alarm.

Cheers!