Hold dig sund med diabetisk kostplan

Ifølge statistikker i 2005, mere end 7% af befolkningen i USA har diabetes. Det er en kæmpestor 20 millioner mennesker i USA alene.

Diabetes opstår, når kroppen ikke længere kan konvertere den daglige mad, du spiser til energi, som du har brug for kropslige funktioner samt daglige aktiviteter. Dette sker, fordi kroppen ikke er i stand til at producere dette hormon kaldet insulin. Derfor kan kroppen ikke bruge den insulin, den producerer og fås i kroppen til at nedbryde sukker til energi.

Når du er diagnosticeret med diabetes, bør du straks starte på en ordentlig diabetisk kost plan. Dette er afgørende for et sundt liv uden yderligere komplikationer forbundet med diabetes (type 1 eller type 2). Hvis du ikke tager sig af din kost og opretholde en aktiv livsstil, vil komplikationer såsom øjet, nyre- og nervesygdomme ofte opstår.

Men mange diabetespatienter er tilbageholdende med at foretage en sådan ændring i deres kost som de føler, at det vil betyde at give op alle sukkerarter. Det er ikke sandt. I stedet tænke på en diabetisk kost som en anden god måde at sikre, at du mister overskydende vægt som overvægt fremmer højt blodsukker. Den korrekte diabetisk kost plan betyder forordning i stedet for begrænsning af din normale kost.

En. Hvorfor har du brug for at følge en diabetes diæt?

Hele pointen med at følge en diabetisk kost er at sikre, at de insulin niveauer i kroppen og sukker niveauer holdes konstant. Dette er ofte misforstået af diabetikere at de ikke længere kan nyde alle de typer af fødevarer. Faktum er, at du bare nødt til at følge lægens råd og se din kost nøje, men på ingen måde begrænser dig fra at spise, hvad du kan lide. myHotelVideo.com: Der findes flere typer af måder at hjælpe dig selv at holde et vågent øje på din diabetes diæt uden at føle, at du mangler på nogen af ​​de gode ting. Få en bærbar enhed, der giver dig mulighed for at tjekke dit blodsukker så ofte som muligt. Denne anordning menes at være smertefri og derfor lettere at bruge, selv efter hvert måltid eller snack. Læs mere om den type diabetes du nødt til at sikre, at du er i kontrol over det, og ikke den anden vej rundt.

Det er tilrådeligt, at i begyndelsen, bør du søge hjælp fra en kvalificeret læge til at tegne ud af din første diabetisk kost plan. Det er så der kan gøres i henhold til din nuværende helbredstilstand, som vil lede de fleste af de vilkår i din nuværende kost.