Livsstil Ændrer Lavere Heart Risk Over Long Term

Livsstilsændringer såsom øget fysisk aktivitet og spise en forbedret kost er ofte udråbt som nogle af de mest effektive måder at håndtere blodsukkerniveauer. Nu er en ny undersøgelse har rundet op endnu flere beviser, der understøtter gør disse justeringer: Ifølge medlemmer af Look AHEAD (Action for Sundhed i Diabetes) forskergruppe, kan intensiv livsstilsintervention reducere kardiovaskulære risikofaktorer hos personer med type 2-diabetes i det lange semester. Hjertesygdom er den hyppigste dødsårsag for mennesker med type 2-diabetes.

Se fremad, et multicenter, randomiseret klinisk forsøg, sammenlignede virkningerne af intensive livsstilsintervention til diabetes support og undervisning på kardiovaskulære hændelser i løbet af 5000 overvægtige eller fede mennesker med type 2-diabetes. Livsstil indgriben bestod af kosten modifikation og fysisk aktivitet anbefalinger forstærket med individuelle eller gruppe besøg på en ugentlig basis for de første seks måneder af undersøgelsen, tre gange om måneden for andet halvår, og mindst to gange om måneden i år to gennem fire . Den diabetes support og uddannelse gruppe, der tjener som kontrol, fik tre gruppemøder om året, der fokuserede på kost, fysisk aktivitet og social støtte.

I gennemsnit livsstil interventioner gruppe havde større forbedringer i vægt, fitness, A1C, systolisk blodtryk, diastolisk blodtryk, HDL-cholesterol og triglycerider end kontrolgruppen i løbet af undersøgelsen. Mere af dem i interventionsgruppen var også i stand til at afbryde deres diabetes og blodtryk medicin i løbet af undersøgelsen; trods bruge mindre medicin, flere mennesker i denne gruppe mødtes American Diabetes Association mål for A1C og blodtryk.

I en kommentar til undersøgelsen, Prakash Deedwania, MD, skrev: “Disse resultater er spændende og giver solid tegn på vedvarende gavn af simple indgreb, såsom [terapeutiske livsstil interventioner], på flere vigtige risikofaktorer kardiovaskulære i type 2 diabetes. “

spørgsmålet er, om det er muligt at forsøge intensive livsstil interventioner på en bred skala ud over indstillingen kliniske forsøg. Blandt hindringerne en landsdækkende mangel på diætister og sundhed undervisere og potentialet for interventionerne at være mindre vellykket i mennesker, der ikke er så motiverede som dem, der deltog i forsøget.

Hvis du vil vide mere om forskning, se artiklen “Lifestyle Ændrer Work over Long Term i Diabetes” eller læse undersøgelsens abstrakte i

Archives of Internal Medicine.

og for mere om at holde dit hjerte sundt, “klik her.

og for at lære om FDA nylige beslutning om at lægge begrænsninger på salg af diabetes lægemiddel Avandia (rosiglitazon), se “Avandia s Farvel.”