Undgå Komplikationer med type 2 diabetes

adm type 2 diabetes Salg Simple trin til at undgå komplikationer

type 2-diabetes mellitus eller moden alder debut diabetes er stigende som befolkningen bliver ældre. Selvom nogle gange ikke betragtes som alvorlig som type 1 diabetes, kan type 2 være invaliderende og invaliderende hvis det ikke håndteres korrekt.

Der er flere komplikationer, der kan udvikle, når type 2-diabetes ikke behandles med tilstrækkelig respekt. Skader på blodkar og nerver kan resultere i problemer udvikler med hjerte, øjne, nyrer og fødder.

Sådanne komplikationer kan undgås eller forsinkes af opmærksomhed på rådgivning fra din læge eller sygeplejerske. At tage ansvar for din egen sundhed spiller også en stor rolle. Der er mange ting, som en læge kan anbefale, men som kun den enkelte kan følge op på.

Holde blodsukkeret så tæt normale som muligt er vigtigt. Køb en simpel blodsukkermåling kit og bruger det regelmæssigt. Hold regnskab i bogen, som leveres normalt med kittet, ellers købe en lille notesblok til at holde en log. Dette vil være yderst nyttigt at din læge, at lade ham overvåge dine aflæsninger over en mere udvidet tidsperiode.

Har dit blodtryk kontrolleres regelmæssigt. Igen, et blodtryk kit er ikke for dyrt, især når afvejes mod behandling af fuld blæst diabetes

Don .. T røg og drikke alkohol i moderate mængder

Hold dit kolesteroltal under kontrol. Har både dit kolesterol og triglycerid kontrolleres regelmæssigt.

Spise sundt, motionere regelmæssigt og opretholde en fornuftig vægt. Hold dig til en kost, der er fedtfattig, højt fiberindhold, og som har en passende indtag af kulhydrater. Målet for 30 45 minutters fysisk aktivitet på de fleste dage. Hvis du finder det svært at få motiveret til at udøve tænke på alternativ, måske, sår ben eller en amputeret foden. Få en hund og gå det (eller gå en anden s hund), gøre nogle havearbejde. De fleste fitnesscentre har sessioner for seniorer. Deltag i en walking gruppe eller en dans klasse og møde nogle nye venner.

Bær passende fodtøj og tjekke dine fødder for eventuelle ændringer.

Lægen styre din tilstand vil anbefale, hvor ofte du får brug for særlig kontrol og /eller undersøgelser designet . at holde øje med udviklingen af ​​sygdommen

Undersøgelserne omfatter: * Blodtryk – det vil normalt kontrolleres ved hvert besøg hos din læge. * Triglycerid og kolesterol tests – disse er normalt udføres hver tolvte måned for at måle eventuelle overskydende mængder af fedt i blodet. * checks Foot – Lægen eller ortopæd kan kontrollere dine fødder hver sjette måned for tegn på abnormiteter * Nyre funktionstest . din læge kan kræve en urinprøve for at teste nyrefunktion. Denne test kan udføres hver tolvte måned. * Eye eksamener disse er normalt anbefales hvert 1-2 år for at kontrollere for skader på blodkarrene bagerst i øjet

Din læge vil uden tvivl tjekke din vægt ved hvert besøg

.. Ved at være opmærksom på hver af disse områder, kan diabetes skal holdes under kontrol, hvilket giver al mulig grund til en optimistisk udsigter for fremtiden.