lordotic curve

Spørgsmål

SPØRGSMÅL: Hej Dr. Steve, jeg vil gerne vide, om der er en behandling for min back..The ting er min ryg har en typisk shape..And undertiden jeg også føle smerte i min back..Could u pls hjælp? Jeg vil have min ryg at være straight..There er en kurve i min tilbage.og ganske dyb kurve ..

Tak

SVAR: Hej Flemming,

jeg er ikke sikker på jeg helt forstår. Der er kurver i ryggen; lænden har en lordotic kurve og den øverste del af ryggen har en kyphotic kurve. Så præcis hvor er problemet? Har du lændesmerter eller øvre rygsmerter (mellem skulderbladene)? Hvis nogen af ​​kurverne er overdrevne, kan røntgenstråler giver fingerpeg om nogen strukturel eller biomekanisk problem. Problemer med kurverne kan være medfødt (født med det), eller erhvervet gennem dårlige arbejdsstillinger, svage muskler eller skade. Så få hjælp med det afhænger af, hvad problemet er. Sommetider afstivning hjælper eller gør visse øvelser og kropsholdning ændringer.

Hilsen,

Dr. Steve

———- OPFØLGNING ———-

SPØRGSMÅL: Tak for din praktiske response..Dr. Steve, det er i min lænd, som er lordotic..I kan ikke bekræfte dette på er ved fødslen, men jeg føler, at det har ændret sig i de senere år sandsynligvis i de sidste seks years..I er 26 år. old..Is det muligt min ryg kan være lige? Bcoz jeg føler nogle gange smerter i den nedre tilbage.Jeg bruges til at holde min ryg bøje stedet for at holde det erect..Could dette være grunden til denne kurve?

Svar

Hej Fleming,

OK, så nederste del af ryggen er hyperlordotic – der er et overskud af krumning i din columna lumbalis, også kaldet swayback. Nå, kan der være en række faktorer på spil. Det første, jeg ville gøre, er at have et sæt af x-stråler taget. Der kan være et medfødt problem med spinal knogler som kan medføre en ændring af kurven. Det er muligt, at du har svage mavemuskler eller overstretching. Dette kan blive hjulpet ved at gøre sit-ups; forsigtig ved første – crunches, bøjede knæ, arme foran. Du kunne også have stramme iliopsoas muskler og du kan tjekke det ud på https://www.necksolutions.com/psoas-syndrome-back-pain.html at se dette, og nogle øvelser /strækninger. Også, hvis du bærer hæle på dine sko eller sneakers, der har din hæl højere end foden, kan det øge kurve i ryggen, så prøv at bruge flade sko eller sneakers. Vær forsigtig, når du løfter; bruge et bælte og løft med dine ben og ryg lige.

Jeg håber dette hjælper.

Hilsen,

Dr. Steve