My Friend Siger Forstuvninger & Stammer er de samme, er det sandt? – Nogle svar Here

Har jeg Forstuvning eller stamme mit knæ? Har du spurgt dig selv en af ​​disse to spørgsmål? Så læs videre for nogle nyttige oplysninger nedenfor … Du har måske skade dit knæ som følge af en hurtig twist eller dreje. Måske dit knæ blev tvunget ind i en position, der var akavet og nu har du smerter … Lad os tage et kig på forskellene mellem en forstuvning og en stamme til at give dig nogle nyttige information.Stretching i én bestemt retning kan understrege ledbånd, der er forsøger at holde knæet på plads. Når ledbånd strækkes eller har en tåre, er dette kendt som en “forstuvning”. Disse ledbånd, er tykke bånd af brusk, der vil lægge knogle til knogle. Eksempler på nogle ledbånd, du har i dit knæ er forreste korsbånd (ACL) og Bagerste korsbånd (PCL). Almindelige symptomer, du kan opleve i en forstuvning omfatter, hævelse af knæet, blå mærker, ustabilitet og smertefulde bevægelser. Der er tre kvaliteter af forstuvninger; kvaliteter 1,2 og 3. Grade 1 forstuvninger strække involverede ledbånd, men ikke rive fibrene; klasse 2 forstuvninger er mere alvorlige og rive fibrene, men ledbånd gør forblive intakt; og endelig, klasse 3 tårer helt forstyrre ledbånd, og det er ikke længere intact.Strains omvendt, er skader, der involverer sener og muskler. Sener er det væv, der forbinder muskler til knogler. Afhængig af alvorligheden af ​​skaden, en stamme måske en simpel strække af sener eller muskler, eller du kan blive ramt af en delvis eller fuldstændig tåre. En klasse 1 stamme er mild og involverer beskadigelse af nogle muskelfibre. Helingsprocessen kan tage op til 2-3 uger, som et resultat. I en klasse 2-stamme, der er moderat beskadigelse af muskel eller sene, selv om det ikke er helt bristede. Denne helingsprocessen er længere og kan tage op til 3-6 uger. Endelig i en grad 3-stamme, der er en mere alvorlig skade og involverer en komplet brud. Den helbredende periode kan tage op til tre måneder og kan omfatte behovet for kirurgi. Sener normalt ikke heler så hurtigt, fordi de har en mere dårlig blodforsyning, i forhold til andre væv i krops brug af en lav profil knæ tandbøjle, kan tilbyde meningsfuld støtte, hvis du har forstuvning eller anstrengt dit knæ. Knee seler kan hjælpe dig med at føle sig mere stabilt ved at hjælpe til at fjerne overdrevne bevægelser, der vil forårsage smerte, og dermed give dig mere selvtillid i dine daglige aktiviteter.