Neck Injury

Spørgsmål

Jeg var involveret i en bilulykke næsten 2 år siden dengang jeg havde alvorlige midback smerter og hovedpine (skulderblad), hvor jeg modtog PT for det. Smerten gik aldrig væk så omkring 1,5 år senere udviklede jeg højre arm følelsesløshed og prikken med nedsat styrke. Jeg endelig var i stand til at se en ortopædisk som ingen ville se mig, fordi det var en bilulykke. Jeg blev derefter diagnosticeret med livmoderhalskræft djd Jeg tror C5 og C6 med ben Sporer. Jeg er 47 og en sygeplejerske, men ikke gør tunge løft eller kunne djd være på grund af ulykken bilen, hvis ikke hvorfor jeg har denne så ung?

Svar

Jessica,

jeg er ked af at her om din bil ulykke, og at PT du har modtaget ikke kunne gøre smerten til at forsvinde. Bilen ulykke kunne have forårsaget djd og knoglen Sporer, men det afhænger også af din familie historie og din kropsholdning. Hvis du har en familie historie af slidgigt, er der en god chance for dig at udvikle Sporer selv i din unge alder. Hvis du er involveret i patientbehandlingen som sygeplejerske, og hvis din kropsholdning er ikke godt, kan det også forårsage djd og ben Sporer.

Har du prøvet at strække dig Pec muskler i løbet af dagen? Tæthed i PEC muskler er en væsentlig årsag til nakkesmerter, skuldersmerter og følelsesløshed og snurren i armen. Hvad sker er, når brystmusklerne får stramme, de forårsager dine scapula /skulderbladene skal anteriort tippes, strækker sig ud alle posteriore skulderblad muskler. Du vil begynde at have afrundede skuldre og dårlige arbejdsstillinger. Der forårsager en masse stress på halsen og den øvre ryg. Med tiden, der får også mulighed for at ændre den naturlige konturer i halshvirvelsøjlen. Når det sker musklerne på siden af ​​halsen kaldes Scalenes vil begynde at stramme. Nerverne, når de forlader rygsøjlen pass under Scalenes, og hvis de er stramme, vil de forårsage smerte, følelsesløshed og endda tab af styrke i underarmen.

Jeg håber dette hjælper klart op, hvad kan være årsag til smerte. Nu ville jeg elske for dig at prøve nogle ting. # 1- sætte nogle fugtig varme på brystet, lige under kravebenet eller kravebenet i 5-7 minutter. # 2 prøv at strække din Pecs i døren. Placer den ene arm med albuen bøjet 90 grader langs døren. Har albuen hvilende på rammen. Vend forsigtigt din krop væk fra armen på døren. Du skal føle en strækning i din pec. Hold denne LYS-MEDIUM stretch i 40 sekunder. Gentag for den anden side. # 3 is dine PEC muskler i 5 minutter med en ispose.

Hvis dette reducerer dine symptomer selv 10%, vil jeg give din nogle øvelser for at bidrage til at mindske smerten endnu mere. PEC muskler er involveret i alt fra børste tænder, anvende makeup, vaske op, madlavning, spise og være på computeren. Midback smerter og hovedpine er fælles med trykken i Pecs. Prøv dette og følge op med mig at lade mig vide, hvordan det går.