Hvordan man kan bekæmpe samlermani

Kender du nogen, der bebrejder en rodet hjem på at være alt for optaget eller sentimental? Hun kunne have en mere alvorlig tilstand. Eksperter fra A s en hemmelig hoarder, ligesom en i 20 amerikanere, ifølge Den Internationale Obsessive Compulsive Disorder Foundation (IOCDF). Hendes tvang er at shoppe og samle genstande, der forlader sin familie i fare for at blive begravet ved hendes belongings.People med sygdommen erhverve [så meget], de kan t bruge tingene, som de re hensigten, forklarer Robin Zasio, Psy.D., LCSW, der rådede Teri og andre som hende på [nu aflyst] A Hoarders . Ud over at hjælpe hamstrere forstå deres behov for ejendele, behandling indebærer ofte udrensning deres hjem af ejendele, der skaber en sundheds- hazard.Professional arrangør Geralin Thomas også optrådt på Hoarders og arbejder med kunder i Raleigh-Durham, N.C., område. Hun hjælper både hoarders og travle mødre beslutte, hvilke elementer til at holde, og som at kaste . I m en mor til to, så jeg ved, hvordan det føles, Thomas siger. Du re fastgørelse symbolik og mening til disse ting. Når du stadig har din søn s smocked babytøj og han s nu 6 4 , skal du blot tilladelse til at lade tingene gå Så hvordan kan du kender forskellen mellem sentimentalitet og dysfunktion? Her er 6 afslørende tegn: 1. Hoarders har vanskeligheder eller er ude af stand til at slippe af møbler, tøj, legetøj eller andre genstande. De er bange, Zasio forklarer. De tror, ​​

Hvad hvis jeg giver dette op og kan ikke få det tilbage? Hvad hvis jeg har brug for det? Hvad hvis jeg ikke kan tåle den angst

? 2. Store mængder rod på kontoret eller derhjemme gør det vanskeligt at bruge møbler eller apparater, eller flytte rundt nemt. Hoarders ofte kan t komme til deres køkkenborde eller senge på grund af overfyldte bunker af ting, og vil endda vælge en ekstrem alternativ sove i en hvilestol, fordi sengen er dækket med papers.3. Hoarders konsekvent miste vigtige emner som penge, skole tilladelse glider eller medicinske formularer . Papers don t få underskrevet og gå tilbage til skolen, Thomas siger. Børn vaccinationer don t få gjort. Der s ingen indkøbsliste, og kuponer er udløbet . 4.. De føler sig overvældet af ejendele, der har overtaget huset eller arbejdsområde. De kan have 16 flasker ketchup og alle af dem er rådne eller udløbet, Thomas siger. Eller de slippe elementer, hvor det s mest praktisk, forlader mad på sofabordet eller på badeværelset. 5. Hoarders undskylde deres indkøb ved at sige, at de re at købe ting, fordi de re et godt køb eller at bestanden op. Der s forskellen mellem at få en god aftale på en to-til-én salg og hamstring emner, du don t need.A hoarder måske tror, ​​

Oh my gosh, jeg kun brug for et par handsker, men fire for $ 10 er en bedre aftale

ifølge Zasio. Virkeligheden er du køber fire par handsker. Er du virkelig vil bruge dem alle? De fleste mennesker aren t 6. De undgår at invitere familie eller venner hjem på grund af skam eller forlegenhed. Hoarders don t tror, ​​de kan få deres ejendele under kontrol, men er bevidste nok af deres problem ikke at lade andre ind i deres hjem, siger Zasio. Profil af en HoarderIt kan være let at mærke en hoarder som dovne eller sjusket, men Thomas og Zasio stress at betingelsen isn t en indikation af, hvor omsorgsfulde, ren eller opmærksomme en person er . Kompulsiv hamstring ikke diskriminerer, Zasio siger. Du har mennesker, der gør fint i deres arbejde og kan have relationer. Jeg gik til en klient s hjem for to dage siden, og hun ser godt ud, klarer sig godt i sit job, men [hendes hus lugtede af kat afføring] En masse af dem, i virkeligheden, er perfektionister, siger Zasio.

“De tror på sig selv som samlere og ønsker at have hvert stykke.”

Og de ikke kun fokusere på deres egne ønsker, tilføjer Thomas.

“De købe gaver, men aldrig give dem væk,” siger hun.

objekter, de finder attraktive holde en særlig appel, ifølge Thomas. Hun havde en kunde, der indsamles Tiffany indkøbsposer med det mål at skabe en Tiffany-tema gæst soveværelse. I stedet poserne vansmægtet i en bunke og blev tilsmudsede af familiens kat.

Hvad du kan gøre

Hvis nogen du kender har en hamstring problem, opfordre dem til at søge behandling fra en licenseret terapeut.

Hvis du har brug for hjælp overtale dem, foreslår de besøger IOCDF s hamstring hjemmeside og udfylde online spørgeskemaer. Salg In behandling, som kan tage seks måneder til et år, er hamstrere lært teknikker til at styre deres impulser. De re også givet hjemmeopgaver til at lære at rydde deres hjem, såsom at fjerne seks punkter ud af køleskabet hver dag, indtil jeg ser dem næste, Zasio says.The IOCDF tilbyder også måder venner og familie kan hjælpe:

Vis respekt. Anerkend, at personen har ret til at træffe beslutninger på hans eller hendes eget tempo.

Har sympati. Forstå, at alle har nogle tilknytning til ting, de ejer. Prøv at forstå vigtigheden af ​​punkterne.

Tilskynde. Kom op med ideer til at gøre hjemmet sikrere, såsom at flytte rod fra døråbninger og haller.

Team-build. Don t diskutere, om at beholde eller kassere et element; stedet, finde ud af, hvad der vil hjælpe med at motivere personen til at kassere eller organisere.

Reflect. Hjælp personen erkender, at hamstring forstyrrer mål eller værdier, de måtte holde. For eksempel ved de-rod et hjem, kan den person vært sociale sammenkomster og har en rigere personlige liv.

Spørg. At udvikle tillid, aldrig smide noget væk uden at spørge om tilladelse

Organisering Teknikker Uden ordentlig behandling, det s. Svært for hoarders at etablere en rengøring rutine. Men uanset om du re en hoarder i behandling eller bare overvældet af dine ejendele, her er teknikker Thomas anbefaler at kontrollere rod:

Den 30-dages-reglen: Lav en aftale med din familie, der i løbet af de næste 30 dage, du vandt t bringe noget nyt ind i huset undtagen fødevarer

Clean i afsnit:. Når glatning op, forestille sig rum opdelt med tallene på et ur. Start øverst, og rydde hvert afsnit i 5- eller 15-minutters intervaller, og derefter gå videre til den næste

Vælg et tema:. Hver dag, skal du vælge noget, du har strøet rundt huset såsom bøjler eller kaffe krus og indsamle så mange af disse elementer, som du kan i en beholder. Når du re gjort, rense dem og enten sætte dem væk eller boksen dem for donation

aktualitet test: Ved rengøring ud et skab, så spørg dig selv:. Hvis jeg skulle shopping i dag, ville jeg sætte dette på min indkøbsliste Hvis svaret er nej, slippe af med det

Stick til din nuværende stil:.? Når du går gennem gamle tøj, så spørg dig selv, Er dette repræsentere den person jeg er i dag Eller invitere en ven over og spørge, Hvis jeg gik i at bære denne, hvad ville du sige Hvis svaret er negativt, slippe af elementet.

For mere om Geralin Thomas, kan du besøge hendes hjemmeside, Metropolitan Organizing. Er du en pakke Rat?

Indsamling ting kan være en harmløs vane, men samlermani er en alvorlig lidelse. Tag denne pakke rotte quiz for at finde ud af, om du er mere end en afslappet opkøber og kan have behov for hjælp med dine hamstre vaner.