Vand aerobic Kan Ease Fibromyalgia

Fibromyalgia Patienter Rapport bedre livskvalitet Efter Start Vand aerobic “, bredde:”. 500 “});});

Feb 21, 2008 – At leve med fibromyalgi kan blive bedre, når patienter træne i en pulje.

det er ifølge ny fibromyalgi forskning fra Spanien, som rapporterer, at vand aerobic “forbedrer sundhedsrelateret livskvalitet hos kvinder med fibromyalgi.”

forskerne studerede 33 kvinder med fibromyalgi, der var førende stillesiddende liv. kvinderne, der var 37 til 71 år, blev opdelt i to grupper.

kvinder i den ene gruppe fik til opgave at deltage i en vand aerobic program. De arbejdede sammen i en varm, talje-dyb pool i en time, tre gange om ugen, i otte måneder. en instruktør guidede dem gennem en warm-up, styrke øvelser, aerobic, og en cool-down periode hver træning.

til sammenligning kvinderne i den anden gruppe holdt deres stillesiddende vaner.

Før nogen dyppet en tå i en pulje, og igen i slutningen af ​​undersøgelsen, kvinderne vurderede deres livskvalitet. Kvalitet-of-life ratings steg for kvinder i vandaerobic gruppen. Ikke så for de ledige kvinder; deres kvalitet-of-life ratings bobbed sammen på samme lave niveau

Hvad betød mere -. arbejder ud på alle, eller arbejder ude i vandet? Det er ikke afgøre dette spørgsmål

Men forskerne -. Der indgår sport videnskabsmand Narcis Gusi, PhD, Spaniens Universitet Extremadura – bemærk, at gå og skånsomme aerobe motion kan være alternativer til fibromyalgi patienter uden adgang til swimmingpoolen

resultaterne vises i dagens online udgave af

Arthritis Research Terapi

.