Forskere siger denne behandling virker bedst for problemer med hukommelsen …

Hvis du nogensinde har prøvet at finde vej rundt om et high-tech udstyr og ikke været helt sikker på hvad du skal gøre, er der en god grund til, du bør holde forsøger at regne det ud.

En ny undersøgelse fra University of Texas i Dallas ‘center for Vital Holdbarhed har vist, at udfordre ældre voksne med sjældent eller aldrig før prøvet aktiviteter, som at bruge tablet-computere, kan øge kognitive evner. Og i sidste ende, kan det hjælpe forsinkelse eller endda afværge aldersrelaterede demens.

Undersøgelsen, offentliggjort i

Den Gerontologist

, udvidet på tidligere dem, der findes voksne, der beskæftiger sig kognitivt krævende aktiviteter, såsom quiltning og fotografering, forbedret deres erindringer og den hastighed, hvor de behandlede oplysninger. Dybest set, deltagerne brugte i gennemsnit mere end 15 timer hver uge ved hjælp af en iPad tablet.

IPad, især blev anvendt til undersøgelsen, fordi det er bærbare, og det har store visuelle ikoner velegnet til ” kognitive, visuelle og motoriske evner ældre voksne, “ifølge forskere

RELATED READING:. Når du er bange din hukommelse er faldende

Forskning viser iPads godt for din hjerne

efter at have brugt deres tabletter i 10 uger, blev undersøgelsens deltagere testet for at se, hvor hurtigt de kunne sammenligne lister med tal. Deres resultater blev sammenlignet med andre ældre voksne, der tiltrådte sociale klubber eller opholdt sig hjem, laver mindre krævende aktiviteter, som at spille ordspil.

Det var en lille undersøgelse af kun 54 voksne i alderen 60 til 90, i løbet af tre måneder. Omkring en tredjedel af alle deltagere blev placeret i en iPad-gruppe og uddannet til at bruge deres tabletter til at fuldføre forskellige projekter og udføre specifikke opgaver. I gennemsnit brugte de mere end 15 timer hver uge på en tablet i 10 uger.

Dernæst iPad koncernens resultater blev sammenlignet med to kontrolgrupper. Den første var en placebo-gruppen, der afsluttede aktiviteter, der krævede ingen dygtighed og var derfor mindre krævende, som at se film, for eksempel. Den anden var en social gruppe, der socialiseret i 15 eller flere timer hver uge. De primært talt om fælles samtale emner som rejser og historie.

Før og efter de 10 ugers aktiviteter, blev alle tre grupper får samme kognitive tests. Disse omfattede standardiserede foranstaltninger, der vurderede deltagernes mentale evner, såsom deres hastighed sammenligne lister over numre og deres umiddelbare tilbagekaldelse.

Ved at sammenligne alle scoringer, forskerne var i stand til at spotte betydelige forbedringer i hukommelsen og behandling hastighed af dem, der brugte tabletterne.

“Selvom nogle personer i de to kontrolgrupper også oplevet nogle kognitive forbedringer, viste iPad gruppen betydeligt mere forbedring over tid,” en University of Texas i Dallas forsker fortalte

den Gerontologist

Relaterede READING:. Boost hjerne magt, hukommelse med antioxidanter

seniorer mere tunet ind teknologi end nogensinde

Er der virkelige verden potentiale for denne undersøgelse, selv om, hvor mange seniorer finder teknologi og tilpasning til en alder af internettet utiltalende og svært at få styr på? Måske overraskende, statistikker viser de er mere indstillet end nogensinde.

PewResearchCenter, en frontløber i medieindhold analyse, siger i USA, 89 procent af de voksne gå online per dag, og 59 procent af de voksne er over en alder af 65. seniorer ikke bruger sociale medier som deres yngre kolleger, men … statistikker, der indsamles i 2014 siger 27 procent af folk over 65 år ejer en tablet eller en e-reader eller begge, mens 18 procent egen en smartphone

Hvorvidt brug tablet faktisk forbedrer en ældre persons hjerne funktion, én ting er klart:. Det gør moderne livsstil langt nemmere for dem. Det giver de livsfærdigheder, der er nødvendige for at gennemføre de daglige opgaver og bedre klare modningen.

Ifølge forskere, tabletter tillade ældre voksne til at gøre deres indkøb, færdiggøre deres netbank og sikre deres lægebehandling. Efter alt, de apps til disse enheder er temmelig forskellige. De giver en næsten endeløs måde for ældre voksne til at deltage i en række aktiviteter godt ind i deres gyldne år.