Mangel på søvn kan forårsage Diabetes: Experts

Staying op sent og ikke får seks timers søvn sætter en høj risiko for at blive en type-II-diabetes, en sygdom engang menes at være forårsaget primært ved at være overvægtig, fremtrædende diabetes eksperter siger

. Eksperter er af den opfattelse, at diabetes er blot én blandt en række andre store sundhedsmæssige komplikationer, der ville omfatte højt blodsukker, højt kolesterol, ekstra fedt omkring maven, højt blodtryk og overskydende mængder af fedt i blodet – netop alle sammen kendt som metabolisk syndrom.

problemet bliver en stor en som 15-20 procent af den indiske befolkning i 25-35 aldersgruppen er blandt dem, der i stigende grad kommer i grebet af diabetes.

“Sovende sent nætter kan øge chancerne for at få type II diabetes. Voksne, der får mindre end den anbefalede mængde søvn kan ikke have tilstrækkelig kontrol af normale sukker niveauer,” Roshani Gadge, konsulent diabeteslæge på Gadge s diabetes Center.

Gadge sagde, at kontinuerlig mangel på søvn er relateret til glucose intolerance og insulinresistens, hvilket øger risikoen for at udvikle type-II-diabetes.

“til sidst, søvnløshed forårsager insulinproducerende celler til at stoppe med at arbejde ordentligt, opløftende blodsukkerniveauet og forlader en bred åben for diabetes, “siger Gadge, der betragtes som en pioner i diabetologi i den sydlige del af Indien.

Ifølge WHO, Indien er et hjem for 65 millioner diabetikere, idet antallet er kun af Kina. Analyse af All India Institute of Medical Sciences (AIIMS) for nylig afsløret, at ændringer i livsstil med manglende søvn var blandt de øverste årsager til forekomst af sygdommen.

(10 Bedste Diabetiske-venlige opskrifter

)

Angivelse fedme som andet resultat af mangel på søvn, forklarede hun: “mangel på søvn gør under, når kroppen producerer ekstra hormon, der stimulerer appetitten folk fysisk og mentalt træt, og derved hober sig op på flere kalorier og kulhydrater til at få en hurtig energi boost. Disse mennesker er mere tilbøjelige til at vise nedsat glukosetolerance. ” Lægerne har advaret om, at det er sværere at komme sig af søvnmangel, hvis man fortsætter med at have mangel på søvn.

“Under en sådan tid kroppen fortolker at søvn underskud som en konstant stressfaktor og chancen du får diabetes vokser , “sagde hun

Ashraf Ganie, en fremtrædende endokrinolog og professor i AIIMS, sagde:”. der er flere grunde til diabetes, mangel på søvn er en af ​​dem Det forudses, at i 2030 diabetes mellitus kan plage. op til 79,4 millioner mennesker i Indien vs. 30,3 mio i USA. “

” Koronararteriesygdom er den hyppigste årsag til sygelighed og dødelighed i Indien og de fleste tilfælde er på grund af diabetes, hvis forekomst har flere grunde nu . “

Ghani har også advarede om, at mennesker med problemerne med snorken er i stigende grad på risikoen for diabetes.

” det fremstår som større problem som med det stigende antal patienter som søvnapnø har været almindeligt blandt diabetikere, “sagde han.

Taler om de løsninger, Behram Pardiwala, førende intern medicin eksperter, sagde, at ordentlig søvn er nødvendig for den korrekte funktion af kroppen.

“Diabetes kan have flere årsager, men ved at have en ordentlig søvn kan man i det mindste undgå en af ​​de vigtigste årsag bag forekomsten og så vidt snorken problem angår, hvis primære årsag er overvægtig, kan simpelthen styres ved at miste vægt. Det er bare, at man skal vide, hvordan man gør det, “sagde lægen, der er forbundet med Wockhardt hospital.