Ti tips til acne pleje og forebyggelse

Er du en af ​​de mennesker, der tror, ​​acne er skabt af snavs. Hvis ja, du er forkert. Acne er et kompliceret problem, der involverer din huds fornyelse og din hormonelle system. Nogle læger føler, at acne er til dels en reaktion på testosteron, et hormon.

Der er en række ting, du kan gøre for at styre eller forebygge acne og at have en sund hud.

Acne forebyggelse Tip nummer 1 – Afstå fra at bruge alkohol. Brug en hud toner, der ikke har høje niveauer af isopropylalkohol. Stærke astringerende vil strippe det øverste lag af huden ud og dine talgkirtler kan producere ekstra olie. Dette kan resultere i tør, rød hud og mulighed for flere pletter

Acne forebyggelse Tip nummer 2 -. Undgå aggressive scrubs. Hvis du ønsker at skalere off lag af huden bruge en mild formel med små kerner. Prøv at undgå produkter, der har mandel-eller abrikos shell fragmenter i dem, da de kan irritere eller skade huden og forværre din acne

Acne forebyggelse Tip nummer 3 -. Acne ikke er forårsaget af snavs, så der er ingen nødt til at over-vask. Vask dit ansigt hele tiden vil ikke gøre acne gå væk og kan have en tendens til at udtørre huden og irritere acne-udsatte områder. Over-vask kan også stimulere mere olieproduktion, som kan resultere i flere udbrud. Vask dit ansigt kun to eller tre gange om dagen

Acne forebyggelse Tip nummer 4 -. Drik masser af vand til at skylle ud toksiner i kroppen. Det er et godt råd, selvom du ikke lider af acne. Prøv at drikke fire til seks store glas vand om dagen

Acne forebyggelse Tip nummer 5 -. Må ikke klemme bumser. Dette vil opflamme din hud og kan forårsage bakterier til at gå dybere ind i huden forårsager større infektion. Du kan også beskadige det omkringliggende område, som kan efterlade et ar

Acne forebyggelse Tip nummer 6 -. Stop rygning. Medicinske undersøgelser har vist, at rygning kan forværre virkningerne af acne

Acne forebyggelse Tip nummer 7 -. Rør ikke dit ansigt. Berøring dit ansigt, kan køre Propionibacterium acnes (de bakterier, der forårsager udbrud) ind i dine porer

Acne forebyggelse Tip nummer 8 -. Når du motionerer, afvaskes. Motion genererer varme og fugt, der er fanget mod din hud. Dette skaber en ideel grobund for udbredelsen af ​​bakterier

Acne forebyggelse Tip nummer 9 -. Få regelmæssig motion. Motion tendens til at reducere stress og kan øge ilt flow til huden. Dette kan bidrage til at lette nogle acne symptomer

Acne forebyggelse Tip nummer 10 -. Spis et godt balance kost. Din hud, ligesom din krop, vil drage fordel af en velafbalanceret kost rig med frugt, grøntsager og korn.

Acne kan kontrolleres. Der er en række ting, der kan bidrage til at reducere sværhedsgraden af ​​acne. Gennemføre af nogle af disse strategier og se for dig selv ..