Hypersomni forårsager søvnighed i dagtimerne, træthed og overdreven træthed

Hvor meget søvn har du fået aftes? Seks, syv, måske endda op til ni timer? Når vi får minimale mængder af søvn giver det mening at vågne op træt, men når vi har forlænget mængder af søvn og stadig vågne op træt, så har vi et problem.

Hvis du får mange timers lukket -eye og stadig ikke synes at fungere den følgende dag på grund af træthed, kan du have hypersomni. Må ikke få det forveksles med søvnløshed, som er den manglende evne til at sove; hypersomni er det modsatte, men stadig efterlader dig meget træt.

Hypersomnia kan påvirke din dag-til-dag liv og forhindre dig i at nyde de ting, du engang elskede. Hvordan kan du tage dine børnebørn i parken, når alt, hvad du virkelig ønsker at gøre, er lur? Hvordan kan du nyde en film, når dine øjne er begyndt at lukke under åbningen titel?

Som du kan se, hypersomni kan tage ganske en vejafgift, men hvad er hypersomni præcist?

Hvad er hypersomni?

definitionen af ​​hypersomni er følelsen af ​​ekstrem træthed enten kronisk eller tilbagevendende episoder. Hypersomni efterlader folk følelse træt, selv efter en god nats søvn. Hypersomni kan enten være en stand-alone tilstand eller være forårsaget af en allerede eksisterende tilstand, såsom søvnapnø eller andre søvnforstyrrelser.

hypersomni gør det vanskeligt for folk at udføre opgaver i løbet af de vågne timer, som de er simpelthen for udmattet. Dette er desværre kan føre til skade og andre sundhedsmæssige bekymringer

Typer af hypersomni

Som omtalt, er der to typer af hypersomni:.. Primær og sekundær

Primære hypersomni : Den første type hypersomni er primær, når hypersomni eksisterer på egen hånd. Enkeltpersoner fortsat føle sig træt, selvom de sover om natten

Sekundært hypersomni:. Den sekundære type hypersomni opstår, når en allerede eksisterende sygdomstilstand, ligesom søvnapnø, er til stede. Sygdomme, der forårsager dårlig søvnkvalitet kan resultere i den enkelte sovende i mange timer, men ikke gå gennem de nødvendige søvn cykler, de har brug for at vække forfrisket og fuld af energi. Sådanne tilstande omfatter Parkinsons sygdom og nyresvigt.

Årsager til hypersomni

Hvis du aldrig har hørt om hypersomni før nu, og føler du kunne passe regningen, så er det vigtigt at bemærke de mest almindelige årsager til hypersomni. Nogle af de mest almindelige årsager til hypersomni omfatter:

allerede er til stede søvnforstyrrelser: søvnapnø eller narkolepsi, for eksempel

Søvnmangel

At være overvægtige eller fede

stof brug: narkotika og alkohol, herunder receptpligtig og rekreative stoffer

hoved skade

Neurologisk sygdom: dissemineret sklerose, for eksempel

Genetik: har familiemedlemmer med hypersomni kan øge din risiko

det er de vigtigste årsager til hypersomni og bør overvejes, når diagnosticere søvnforstyrrelser. En anden hovedårsag til hypersomni, når man diskuterer den primære type hypersomni, er at have problemer med hjernen. Dette omfatter hjernens evne til at vække os og sove.

Symptomer på hypersomni

Bortset fra ekstrem træthed, er der andre symptomer på hypersomni at være opmærksom på. De omfatter:

Angst

Reduceret appetit

Brain tåge: reduceret hukommelse, langsommere tanker og tale

Rastløshed

Irritabilitet

Manglende eller lav energi

Hvis du har oplevet nogen af ​​de tegn og symptomer på hypersomni, kan det være tid til at få dem tjekket ud, men først skal du vide, hvis :

De tegn og symptomer på hypersomni har været til stede i op til seks måneder uden at blive forbundet med hovedtraume

De tegn og symptomer på hypersomni er ikke et resultat af en pre. -existing psykiske eller medicinsk sygdom

Din sove undersøgelse test -. polysomnografi -. returnerer normal

Hvis du har oplevet de tegn og symptomer på hypersomni og passer ind i ovenstående tre kriterier, så vil din læge vil foreslå yderligere test eller lave en diagnose af hypersomni

Behandling for hypersomni

Naturlige behandlinger for hypersomni omfatter at få så meget søvn som muligt -. napping kan være en farbar vej. Hold dig til et sæt søvn tidsplan for at sikre maksimal søvn og holde din krop i en rutine. Undgå brug af alkohol, narkotika og medicin, der kan forstyrre søvn endnu mere. Være vocal om din tilstand med deres kære, så de er klar over, hvad du går igennem, og vil være mere accepterende over dine udfordringer.

En anden form for behandling for hypersomni er at spise en velafbalanceret, nærende kost , så de næringsstoffer fra maden vil også fremme energi i kroppen

at leve med hypersomni

at leve med hypersomni kan være svært.; du har simpelthen ikke at get-up-and-go, at du engang havde. Desuden kan din udmattelse endog forhindre dig i at forlade huset. Forståelse hypersomni, sammen med de mest almindelige årsager og de tegn og symptomer på hypersomni, kan give dig en bedre chance på behandling succes.

Hvis du har været vågne op hver dag og det føles som om du ikke har sovet i år, kan det være tid til at tale med en læge om din tilstand. Overvejer der er to typer af hypersomni, vil lægen kontrollere, om den hypersomni er på sin egen eller anlagt den ved en alternativ re-eksisterende sygdomstilstand.

Men generelt bør du aldrig vågner træt. Hvis din træthed aldrig synes at forlade, opsøge hjælp. Livet er bedre, når du er helt vågen og i stand til at spille en aktiv rolle!