Undersøgelse: Fordele ved Omega-3s Fishy

Heart-Sund Fordele ved Omega-3 fedtsyrer, ikke klare

& nbsp

& nbsp

For at finde den mest aktuelle information, skal du indtaste din emne. interesse i vores søgefelt

& nbsp

marts 24, 2006 -. fordelene ved omega-3 fedtsyrer i kampen mod hjertesygdomme kan være kun halvdårlige, ifølge en ny gennemgang af forskning i fedtsyrer findes i fisk og nogle plante- og nøddeolie.

undersøgelsen udelukker ikke en vigtig effekt af omega-3 fedtsyrer for sundheden, men resultaterne viser, at beviserne bag fishy fedt er mindre afgørende end tidligere antaget.

Spise fødevarer rige på omega-3 fedtsyrer, såsom fede fisk og nogle plante- og møtrik olier, såsom olivenolie og valnød, menes at nedsætte risikoen for hjerte sygdom, og flere offentlige sundhed organisationer har anbefalet, at folk til at spise mere fed fisk, som laks og tun.

Men i en gennemgang af 89 studier, der målte effekten af ​​omega-3 fedtsyrer på hjerteanfald, død, kræft og slagtilfælde, forskere fandt ikke nogen klar fordel for omega-3 fedtsyrer i at reducere risikoen for disse sundhedsrisici.

Omega-3 s sundhedsmæssige fordele Adspurgt

i revisionen, som vises i tidsskriftet

BMJ

, forskerne analyseret resultaterne af undersøgelser, der så på omega-3 fedtsyrer på at reducere sundhedsrisici hos mennesker, der øgede deres indtag af omega-3 fedtsyrer gennem kosten eller tilskud med fiskeoliekapsler i seks måneder eller mere.

Efter at have taget forskelle i studie kvalitet i betragtning, fandt forskerne de poolede resultater af undersøgelserne viste ingen stærke beviser for, at omega-3 fedtsyrer havde en effekt på at reducere risikoen for død eller hjerte-relaterede begivenheder, såsom hjerteanfald og slagtilfælde.

Forskere siger andre nylige vurderinger af undersøgelser af omega-3 fedtsyrer har vist, at mennesker, der tager kosttilskud af fedtsyrerne havde en lavere risiko for død, og de kan ‘t forklare, hvorfor denne anmeldelse kom op med modstridende resultater.

Derfor anbefaler de, at yderligere undersøgelse er nødvendig for fuldt ud at forstå de fordele og risici ved omega-3 fedtsyrer.

I en redaktionel der ledsager undersøgelsen, Eric Brunner af afdelingen for epidemiologi og folkesundhed på Royal Free og University College London Medical School skriver, “Vi står over for et paradoks.

” for offentligheden nogle omega-3 er godt for helbredet, “skriver Brunner. “Sundhed anbefalinger rådgive øget forbrug af fed fisk og fiskeolier. Imidlertid har industrifiskeriet forarmet verdens fiskebestande med ca. 90% siden 1950, og stigende fiskepriser reducerer overkommelige især for folk med lave indkomster. Globale tendenser produktionsanlæg tyder på, at selv om dambrug er i hastig vækst, vi sandsynligvis ikke har en bæredygtig forsyning af langkædede omega-3 fedtstoffer. “