Scarface: “Jeg var på min dødslejet …”

Brad Terrence Jordan, bedre kendt som Scarface, altid haft en signatur udseende og stil om ham. Efter alt, er det på grund af hans imponerende ord levering stil, der landede ham på listen over de 50 Greatest MC af vores tid. Men da hans helbred begyndte på vej i den forkerte retning, måtte han skifte sin stil af at spise, motion og alt. Selv Scarface mentale helbred var i fare.

“Det var alvorligt, mand. Jeg ønskede at dø dengang, “forklarer Scarface. “Og hvis du spørger mig, hvorfor … Jeg kan ærligt sige, at jeg ikke kender. Jeg har ingen ide. Måske følte jeg værdiløs. “Heldigvis forklarede han, at han bevæget sig ud over disse tanker.

Efter at være blevet diagnosticeret som maniodepressiv, da han var kun 12 år gammel, har hans mentale helbred forbedret i de seneste år. Face siger han tager rejsen en dag ad gangen.

“Nogle dage er bedre end andre,” sagde han. “Selv lige nu, ja. Men jeg ved, at jeg ønsker at leve. Og nu når jeg ser tilbage på den mørke tid, nu hvor jeg er i live, jeg takker Gud for at tilgive mig for at forsøge at tage noget så dyrebart som mit liv. Han er barmhjertig. “

Scarface startede på 291 pounds og er i øjeblikket omkring 193, og søger at komme tilbage på 185. Hvordan han gjorde det er ikke så vigtigt som at grunden

hvorfor

han gjorde det.

“jeg var på slagtilfælde niveau,” indrømmede Houston MC. “Jeg havde det hele: kongestiv hjerteinsufficiens, ondartet forhøjet blodtryk, nyreskader, forstørret hjerte, søvnapnø, borderline diabetiker, etc. Mit liv var truet. Så hvis nogen på gaden truer mit liv, han bedre gøre godt på det. Fordi jeg nødt til at dræbe ham eller han vil dræbe mig. Så jeg var nødt til at dræbe dårligt helbred. “

” Min læge fortalte mig, at jeg ville have en massiv hjerteanfald, “Scarface fortsatte. “Det sammen med andre ting, som jeg ønskede at være omkring for og her for at se pressede mig. Jeg gør, hvad det tager at tabe sig. “Jeg tror, ​​at folk kæmper med deres vægt, fordi de ikke ønsker at male. Det er virkelig en del kontrol ting, og det er uheldigt, at jeg skulle lære det på min dødsleje. Jeg var nødt til at lære at spise for at leve i stedet for levende at spise “

Har du set”. Hvordan jeg Lost 150 pund ved ikke at spise White

Mange af os er ikke den størrelse, vi ønsker at være. Så med dette, har vi udarbejdet tre enkle tips til at tabe 100 lbs:

Motivation – Nå i dig selv at finde dette mål eller grund hvorfor ønsker at tabe …

… denne mængde af vægt. Er det for dine børn? Familiehistorie? En gammel ex? Uanset hvad det er, finde den og bruge den. Skriv det hele omkring dit hjem, har det på din telefon, etc.

Motion – spise rigtigt er kun en del af ligningen. Der er behov for en eller anden konstant bevægelse. Mange af de sygeligt overvægtige succes startede med blot simpel gå hver dag. Nøglen til at udøve arbejde for dig er konsistens. Find noget du kan gøre igen og igen. Dag ud og dag ind

portion kontrol -. Tag et alvorligt kig på hvor meget du spiser. Mange skriver det ned, men der er nemmere måder, såsom smartphone apps, der kan hjælpe dig med at holde styr hurtigere. Match det op med, hvad du skal spise, og du vil begynde at se, hvor alle de ekstra pounds kommer fra.