Leddegigt Pain Når Seasons Change

Anmeldt af David zelman, MD

Du kan ikke ændre vejret, men hvis din leddegigt handlinger op, når det er koldt og regnfuldt, der er en masse du kan gør lindre stivhed og smerte.

Pittsburgh bosiddende Ashley Boynes-Shuck kender problemet på første hånd. Den 32-årige forfatter har RA, og når vejret skifter gear, det har en tendens til at blusse op.

“Årstiderne skifter ofte udgør et problem for mig,” siger Boynes-Shuck, der har skrevet to erindringer om at leve med langvarig sygdom. Det er især svært, når efteråret bliver til vinter, og når vinteren gør vejen for foråret.

Eksperter er ikke helt sikker på, hvorfor vejret har en effekt. Forskning tyder efteråret kan være den sweet spot for RA, mens vinteren og foråret er den mest udfordrende.

“Små undersøgelser er blevet udført, men der er ingen reel afgørende beviser til støtte for årsagen til det,” siger Magdalena Cadet, MD, deltage reumatolog og assisterende professor ved New York University School of Medicine.

uanset årsagen, tage nogle nemme trin til at holde din RA i skak, når vejret ikke er på din side.

Hold Varm

Prøv at holde dig pæn og toasty , især når det er koldt og fugtigt udenfor. Bær ekstra lag. Stash et tæppe i alle rum i dit hjem. Magten op en plads varmelegeme. Hvis dit sted er utætte eller køligt, Cadet siger, kigge efter hjem forbedringer, der forsegle udkast.

Lad varmt vand arbejde sin magi. “Tag et varmt brusebad eller en 20 minutters blød i badekarret,” Cadet siger. Det er godt for din blodgennemstrømning og massage dine led.

Lotion eller æteriske olier også gøre det trick. Varm dem op i dine hænder først. Så brug dem til at massere dine led.