Betydningen af ​​Abhyanga snan – Holy bad under Diwali

!

Hver Diwali, dine forældre kunne have vækket dig op tidligt om morgenen kun for

Abhyanga snan

. Men kender du betydningen af ​​dette ritual? Også kendt som hellig bad, Abhyanga snan er en badning ritual, der omfatter en fuld kropsmassage. Og i nogle regioner, er en speciel ayurvedisk blanding, der anvendes som urte sæbe. I vestlige Indien, er denne blanding består af forskellige urter og krydderier kendt som ubtan, mens det i det sydlige Indien består af

besan

, olie og sandeltræ pulver.

Sundhedsmæssige fordele af

Abhyanga snan

Et ritual udført om morgenen den Narak Chaturdasi,

Abhyanga snan

giver dig mange sundhedsmæssige fordele. Under Diwali, før du går til et bad, er du nødt til at massere hele din krop med sesamolie. Fordi Diwali fejres i løbet af vinteren, ved hjælp af sesamolie øger varme i kroppen og dermed hjælpe dig med at holde varmen. Det virker således ved at sænke mængden af ​​

pitta

i kroppen. Brug den en gang imellem hjælper dig med at høste fordelene. Du skal dog ikke bruge det ofte som det forårsager for meget varme i kroppen ..

Også anvende olie på huden ikke kun fugter din hud og krop, men også renser din hud af de miljømæssige forurenende stoffer og toksiner og fjerner døde hudceller så godt. Sesamolie trænger dybt ind i huden (i modsætning til andre naturlige fugtighedscremer), og dermed giver dig en naturlig glød med en glat hud.

Det øger også blodcirkulationen og massere dit hoved med varm olie frigør dig fra stress og beroliger dit sind.

Abhyanga snan

stimulerer nerverne og også hjælper sensorisk motor integration og dermed hjælper med at forebygge neurologiske problemer. Også den blide olie massage slapper musklerne og dermed styrke dem

Abhyanga snan

-. Ritualet

Ifølge mytologien,

Narak Chaturdasi

betegner godes sejr over det onde. Og således, tidligt om morgenen badet betyder ødelæggelse af det onde i os. Det menes også, at da

abhyang snan

er taget før solopgang, det er lige så hellig som badning i floden Ganges. Her er hvordan at udføre ritualet –

Vågn op tidligt om morgenen på denne lovende dag (helst før solopgang)

Massage hele din krop med sesamolie. Også, anvender par dråber olie på hovedbunden.

Vent omkring 30 minutter, før du går til et bad, så olien absorberes af kroppen.

Mens badning, anvende

ubtan

eller

ayurvedisk

blandingen og massere det grundigt over hele kroppen.

Scrub det og skylles med vand ordentligt, så blandingen vaskes af.

nu bade som du normalt bruger en almindelig sæbe (nogle mennesker springe dette trin)

du kan også lide at læse:.

8 enkle tips til en sikker og sunde Diwali

10 kost fejl for at undgå denne Diwali!

sunde mithai udskiftninger kan du prøve denne Diwali

for flere artikler om desi visdom, kan du besøge vores desi visdom sektion. Til daglig gratis sundhed tips, tilmelde dig ournewsletter. ! For sundhed relateret Q A, klik her

Referencer:

Gandhidas Sonajirao Lavekar, En praktisk håndbog for Panchalarma Procedures, 2., Udgiver: CCRAS-Ayush, Sundhedsministeriet, Govt.of Indien, redaktør: Dr. Padhi, Dr. Sharda, Dr. MM Sharma Dr. B. Venkateshwarlu, ISBN: 978-81-907420-9-2

jeg. Ramakrishna Krishna, Ayurveda – The Ancient Scientific Medicin med Natural Healing, 2003, Springer Berlin Heidelberg, pp 235-255, doi: 10,1007 /978-3-662-05185-6_16