Heart Attack Forebyggelse

Spørgsmål

Jeg vil være taknemmelig for dine tanker om den nyligt udgivet kvinders undersøgelse, der viste lidt fordel til en fedtfattig kost. Gør det dig mindre optimistisk på muligheden for at forebygge hjerteanfald hos personer med CAD? Tak for din generøse hjælp.

Svar

Kære Jack,

Alle er nu begejstret om lav kulhydrat kost. Fish and høns og også svinekød og oksekød og lammekød, plus grøntsager især salat, og så lidt som muligt af ris, kartofler, pasta, sukker, og indlysende slik. Mørk chokolade er O.K. Salat dressing med olivenolie er O.K., også. Selv lidt smør.

Motion er vigtigt at forebygge hjerteanfald. Walking en halv time 5 dage om ugen. Normalt blodtryk og ingen cigaretter er meget vigtige.

Anvendelse af statiner for at få dit kolesteroltal til normal er vigtigst, og fibrater hvis dine triglyerides er høje og HDL lav.

Jeg sikker du ved alt dette. Hvis du har spørgsmål, bedes du skrive tilbage.

David Richardson