Sådan holder din nyrer clean

Kidney er en bønne formet orgel på størrelse med en knytnæve beliggende i maven. De fleste mennesker har to nyrer, en på hver side af rygsøjlen. Den fungerende enhed af nyre kaldes nephron og hver nyre har omkring en million nephroner. Den primære funktion af nyrerne er at fjerne toksiner og affaldsprodukter fra blodet og holde blod rent og kemisk afbalanceret. De affaldsprodukter fjernes fra din krop som urin. Udover dette er afgørende for andre kritiske funktioner såsom en normal nyre: Vedligeholdelse af krop s. Flydende sammensætning Nyrer udskiller et hormon kaldet erytropoietin, som er nødvendig for at gøre blod Nyrerne syntetisere renin (et enzym), som bidrager til at opretholde blodtrykket D-vitamin omdannes til dets mest aktive form i kidneyTherefore som du kan se, at disse er grunde til, at det er absolut nødvendigt at tage sig af dine nyrer.

En mulig Trouble

Hvis nyrerne bliver overbelastet med toksiner deres funktion kapacitet er kompromitteret. Når nyrerne don t fungere effektivt nyresten kan dannes på grund af udfældning af forskellige salte til stede i urinen. Mennesker med nyreproblemer kan have symptomer såsom lændesmerter eller smerter i nyrerne området, blod i urinen, ødem på grund af vand retention.If du har sådanne symptomer teknikker til at rense nyrerne til at opløse stenene kan være nyttig. En nyre rense kan forbedre din nyre sundhed og funktion ved at skylle de giftstoffer fra din nyre og blære. Det hjælper nyrerne til at fungere bedre, skyller ud sten, og forhindrer urinvejsinfektion. Der findes flere typer af nyre udrensning programmer. Nogle af de almindeligt anvendte rengøringsprocedurer nyre er at give her nedenfor. Cider eddike: I denne behandling vil du blive rådet til at tage to teskefulde af cider eddike i et glas vand, seks gange om dagen i løbet af cleansing.Water fastende terapi: Dette indebærer at drikke store mængder vand i et bestemt tidsrum uden mad. Udover vand fastende, saftfremstilling (eller juice fastende) er også betragtes som en god måde at rense og afgifte nyrerne. Juice fastende giver din krop nogle næringsstoffer, mineraler, enzymer og energien til at understøtte forskellige metaboliske processer i løbet fasting.Total nyre rense: Denne procedure bruger en blanding af urter og kaliumcitrat at rense nyrerne, urinblæren, og urinveje. Du vil blive rådgivet til at drikke 8-10 glas vand hver dag under behandlingen

Nogle Dos og Don’ts for at holde din nyre sund

Drik masser af vand –experts anbefaler at drikke 8-10 glas vand hver dag Prøv at opretholde en sund blodtryk [120/80 mm Hg] Undgå hyppig brug af smertestillende medicin eller anden medicin (undgå at bruge narkotika, der ikke ordineret af din læge) Har en sund livsstil og spise en afbalanceret og sund kost Gør øvelser regelmæssigt Prøv at minimere stressniveauet ved praksis af yoga, meditation eller andre afspændingsteknik Brug ikke for meget salt i fødevarer Undgå alkohol, rødt kød, narkotika etc.Several nyre udrensning programmer er tilgængelige på nettet og i bøger. Men det er tilrådeligt at tage nogen nyre afgiftning program, under vejledning af en kvalificeret terapeut. De fleste nyre rense programmer, der skal følges i seks uger for at få gode resultater. Du kan diskutere med din terapeut for at finde ud af en plan, der passer dig bedst. Sammen med denne kosten og livsstilsændringer bør følges for at forbedre og opretholde din sundhed og velvære.