Blood Sugar Overvågning

Hvad betyder tallene fortælle dig

? Jeg må indrømme, at jeg holdt op med at kontrollere mit blodsukker, Dave sagde. d spise det samme og få forskellige numre. Endelig vil jeg bare gav op .

Lyder det bekendt? Mange mennesker pligtskyldigt kontrollere deres blodsukkerniveau, men har ingen idé om hvad tallene betyder. En del af problemet er, at blodsukkerniveauet konstant svinge og påvirkes af mange faktorer. Den anden del af problemet er, at ikke to personer er ens. En blodsukker læsning af 158 mg /dl i to forskellige mennesker kan have to forskellige forklaringer.

De fleste mennesker ved, at deres krop har brug for glukose til brændstof deres aktiviteter, og at visse fødevarer eller store mængder næsten alle fødevarer vil rejse blodglucose. At s den nemme del. Men ligesom biler kræver et kompliceret system af brændstofpumper, fortænding, batterier, stempler og en zillion andre ting til at konvertere benzin i bevægelse, vores kroppe er afhængige af et indviklet system til at omdanne glucose til energi.

–

Læs mere om Blood glucose Management

Back to basics

Insulin er et hormon, der udskilles af bugspytkirtlen, der hjælper med at regulere den måde, kroppen bruger glukose. Dets vigtigste opgave er at tillade glucose i blodet for at trænge ind i celler af kroppen, hvor det kan anvendes til energi. Hos personer, der don t har diabetes, ændrer bugspytkirtlen hvor meget insulin det frigiver afhængigt af blodsukkerniveauet. Spise en chokoladebar? Bugspytkirtlen frigiver mere insulin. Sleeping? Bugspytkirtlen frigiver mindre insulin indtil de wee timer om morgenen, når de hormoner, der udskilles i de tidlige morgentimer naturligt øge insulinresistens, så bugspytkirtlen skal frigive lidt mere.

Insulin styrer også, hvor meget glukose er produceret og frigives fra leveren. Glucose lagres i leveren i en form kaldet glykogen. Når blodsukkeret falder, leveren bliver glykogen til glukose og sender glukose til blodbanen. Når der er tilstrækkelig glucose i blodet, bugspytkirtlen leveren signal om at ophøre med at sende glukose i blodstrømmen. Dette system af signaler og feedback loops holder den fine koordinering af insulin frigivelse og blodsukker i balance.

Ved type 1-diabetes, koordinering af insulin frigivelse og blodsukker er helt ude af balance, fordi bugspytkirtlen stopper gør insulin . Sprøjtes insulin anvendes til at erstatte, hvad der mangler, og leverer insulin s. Signaler igen

Med Type 2-diabetes, bugspytkirtlen gør insulin, men ikke nok til at holde trit med kroppen s efterspørgsel. Undersøgelser har vist, at type 2-diabetes er progressiv, hvilket betyder, at beta-cellerne i bugspytkirtlen gøre mindre insulin over tid. Derudover er cellerne i kroppen ikke er i stand til at tage glucose ud af blodet, når nødvendigt, fordi de modstår den insulin, som skal du tillade glucose til trænge ind i celler. Oven i det, leveren fortsætter med at sende en masse af glukose i blodbanen, selv når det isn t nødvendig, fordi de signaler fortæller leveren til at slukke aren t arbejde. Så er der tre problemer dem med type 2-diabetes: ikke nok insulin, insulinresistens og en lever, der vandt t stoppe frigive glukose til blodbanen

Hvad er normal

.? Før en blodsukker læsning har betydning, du har brug for at vide, hvad du re sigter efter. Target mål for blodglucose fastsat af American Diabetes Association (ADA) er 80 130 mg /dl før et måltid og mindre end 180 mg /dl to timer efter starten af ​​et måltid. American Association of Clinical endokrinologer (AACE) har defineret strengere blodglucose target mål på mindre end 110 mg /dl før et måltid og mindre end 140 mg /dl to timer efter starten af ​​et måltid. Spørg din sundhedspleje udbyder om du skal bruge ADA eller AACE mål som dit mål. Begge retningslinjer er baseret på beviser de blodglukosemålinger, der er nødvendige for at forhindre komplikationer af diabetes.

De ord, du bruger til at beskrive måling af blodsukker kan påvirke, hvordan du føler om det. For eksempel, kan det hjælpe at kalde det en blodsukker kontrol, ikke en test, fordi ordet test indebærer passere eller mislykkes. Det kan også hjælpe til at henvise til blodsukkermålinger som enten i eller uden for målområdet snarere end god eller . dårlig

Det s også godt at huske på, at dit blodsukker mål er at sigte mod et målområde, ikke et nøjagtigt tal hver gang. Før-måltid blodsukkermålinger af 101 mg /dl, 114 mg /dl, 126 mg /dl, og 97 mg /dl kan ligne de er op og ned, men de re alt inden for målområdet defineret af ADA.

Når du begynder at analysere dit blodsukker aflæsninger, er det nyttigt at erkende forskellen mellem en isoleret læsning og et mønster af aflæsninger. Sig du tjekke dit blodsukker før frokost én dag, og du får en læsning af 246 mg /dl. Du ved, at læsning er uden for rækkevidde, men hvad så? For at gøre følelse af at læsning, ville du brug for at kende dit mønster af blodsukkermålinger før frokost. Hvis du tjekket tre dage i træk før frokost og registreres aflæsninger af 118 mg /dl, 110 mg /dl, og 113 mg /dl, du d se, at læsning af 246 mg /dl gør ikke t fit din sædvanlige mønster før frokost og derfor isn . t bemærkelsesværdigt

At kende dit mønster giver dig en baggrund til sammenligning. Isolerede aflæsninger kan stadig være nyttige, især når dit blodsukker er lavt. Men en isoleret læsning er meningsløs uden at kende historien bag det. Og historien indeholder de faktorer, der påvirker blodsukkeret, herunder fødevarer, medicin, motion, stress, og infektion.

Hvor tit skal jeg tjekke?

De fleste mennesker kontrollere deres blodsukker niveau, når en dag, første ting om morgenen. Det s en fælles tid til at kontrollere, fordi det s let: Du får op, kontrollere dit blodsukker, tage din medicin, og spise morgenmad. Så er du re færdig med din diabetes for dagen og don t nødt til at tænke over det længere

Problemet med denne rutine er, at det kun fortæller dig om dit blodsukker mønster før morgenmaden. . Du don t lære, hvad der sker efter måltider eller senere på dagen. For at finde meningsfulde mønstre på andre tidspunkter af dagen, er du nødt til at tjekke på andre tidspunkter af dagen.

En mulighed for at finde flere mønstre er at kontrollere dit blodsukker fire gange om dagen tre dage om ugen. Kontrol før morgenmaden, to timer efter morgenmad, inden middagen, og to timer efter middagen tre gange om ugen i et par uger, vil hjælpe dig med at identificere dine mønstre hele dagen.

Prøv at lave blodsukker overvågning et nyttigt redskab ved at kontrollere dit blodsukker på tidspunkter, der tjener dig. Blodsukkermåling skal hjælpe dig træffe en beslutning, give dig feedback om en beslutning, og hjælpe dig med at lære om dine sædvanlige mønstre.

Du skal også overveje omkostningerne ved teststrimlerne. For dem, der ikke tager insulin, Medicare betaler for en strimmel om dagen, så du ønsker at sætte disse strips til god brug. I stedet for bare kontrol før morgenmad hver morgen, kan du beslutte at tjekke, før og efter morgenmaden på mandag, før og efter frokost på onsdag, og før og efter middag lørdag. Hvis du tager insulin, Medicare og de fleste sygesikring planer vil betale for det antal strips skrevet af din sundhedspleje udbyder på recepten.

Der er mange måder at holde styr på dit blodsukker aflæsninger, så du kan evaluere mønstre. Du kan bruge en logbog, hvori du skriver ned målingerne sammen med eventuelle bemærkninger (såsom hvad du havde til frokost eller hvordan stresset du følte). Afhængigt af hvad måler du bruger, kan du være i stand til at bruge software, der viser indholdet af dit apparat hukommelse i grafiske former.

Her er nogle almindelige mønstre og sandsynlige forklaringer, som vil hjælpe dig med at forstå dine numre :

Mit blodsukker er altid højere om morgenen, når jeg står op og er lavere i løbet af dagen

Din lever kan sende en masse. glucose i blodbanen fordi signalerne fortæller det at slukke aren t bearbejdning. Det stof metformin kan ordineres, fordi dens hovedsagen er at signalere leveren at slukke.

din middag eller sengetid snack valg kan hæve dit blodsukker næste morgen. Prøv at ændre dine valg af fødevarer og dele for at lære mere om deres effekt på blodsukkeret.

Din krop kan være ude af stand til at håndtere effekten af ​​de hormoner, der udskilles ved daggry, der arbejder mod insulin . Dette tidligt om morgenen frigivelse af hormoner kaldes daggry fænomenet. Højt blodsukker, at resultaterne fra det kan styres med orale lægemidler eller insulin.

Din insulin eller oral medicin dosis kan være nødvendigt at justere.

Mit blodsukker er højt hele dagen.

Hvis du har type 2-diabetes, kan dine celler være modstå din insulin. Motion, vægttab, og visse lægemidler vil hjælpe med at gøre din krop mere følsomme over for insulin og sænke dit blodsukker.

Hvis du har type 2 diabetes, din bugspytkirtlen ikke kan gøre nok insulin til at opfylde dine behov, og du kan kræve oral medicin eller insulin.

Hvis du har type 1 diabetes, skal du muligvis en stigning i dine basale insulindosis. Basal insulin er den mængde insulin, din krop har brug i baggrunden hele dagen lang. Insulin glargin (mærkenavn Lantus), insulin detemir (Levemir) eller NPH kan give basal insulin. En insulinpumpe er også programmeret til at levere basal insulin.

Mit blodsukker er inden for rækkevidde, før jeg spiser men høje to timer senere.

det er nyttigt at forstå, hvordan udskillelsen af ​​insulin ændringer i type 2-diabetes. Bugspytkirtlen udskiller insulin som reaktion på et måltid i to faser. I de første 10 minutter efter glucose kommer ind i blodbanen, er der en tidlig burst af insulinfrigørelse kaldet første fase insulinsekretion. Dette efterfølges af den anden fase insulinsekretion, en vedvarende frigivelse af insulin, der varer i flere timer. En af de tidlige ændringer i type 2-diabetes er tabet af første fase insulinsekretion efter et måltid. Det betyder, at ikke nok insulin ind i blodbanen så hurtigt, som det er nødvendigt, hvilket resulterer i højt blodsukker efter måltider.

Visse lægemidler taget ved måltiderne kan hjælpe. Orale lægemidler, såsom nateglinid (Starlix) og repaglinid (Prandin) stimulerer bugspytkirtlen til at frigive mere insulin, når blodsukkeret er højere, mens acarbose (Precose) og miglitol (Glyset) bremse den hastighed, hvormed visse kulhydrater absorberes fra tyndtarmen .

De hurtige virkende insulinanaloger lispro (Humalog), glulisin (Apidra), aspart (NovoLog), og insulin human inhalationspulver (Afrezza) arbejder også effektivt til lavere blodsukker efter måltider. Regelmæssig insulin toppe for langsomt til helt lavere blodsukker efter måltider, selvom nogle mennesker finder Regelmæssig insulin er det bedste valg for dem.

Hvad du spiser gør en forskel, også. Din blodsukker læsning taget to timer efter du begynder at spise bør være ca. 30 mg /dl højere end før du spiser. Efter måltidet aflæsninger kan fortælle dig om konsekvenserne af mad på blodsukkeret. Hvis dit blodsukker læsning var 111 mg /dl, før du spiser to kopper pasta og 322 mg /dl to timer senere, du ve lært, at to kopper pasta er for meget for dig. Men en læsning af 157 mg /dl to timer efter at have spist en kop pasta fortæller dig, hvor meget pasta du kan spise for at holde dine efter-måltid aflæsninger inden for målområdet.

Mange mennesker er chokeret over, hvor højt deres aflæsninger er efter måltider. Ralph var overbevist om, at hans store restaurant måltider hver nat didn t virkelig hæve sine blodsukkerniveauet fordi hans fastende aflæsninger weren t forhøjet. Men da han faktisk kontrollerede to timer efter middag og fik aflæsninger over 400 mg /dl, besluttede han at foretage nogle ændringer.

Mit blodsukker er normalt ikke højere end 130 mg /dl, men de sidste to dage hver læsning er over 200 mg /dl.

En pludselig ændring i dit blodsukker mønster er normalt på grund af infektion. De stresshormoner frigives, når du er syg tendens til at hæve blodsukkeret. Infektion er en fysisk stress, og når stress opstår, kroppen reagerer ved at udskille mere adrenalin, cortisol, og glukagon. Disse hormoner forårsager ekstra glukose til at blive frigivet fra leveren at give kroppen yderligere energi til at klare. De fleste gange, vil dit blodsukkerniveau stige endnu før du får symptomer på en infektion.

To hoveder er bedre end en

Dave stoppet kontrollere hans blodsukker, fordi numrene didn t betyde noget, men nogle mennesker stoppe kontrollen simpelthen fordi tallene forstyrre dem. Det s særligt hårdt, når du ve fulgt alle regler, spise rigtigt, træne, og tager din medicin, og tallene er stadig høj

Læring, hvad tallene betyder og evaluere de mønstre. er værktøjer, der kan hjælpe dig med klare. Det s også nyttigt at huske, at der er blodglukosemålinger der trodser forklaring. Nogle gange kan vi bare don t vide, hvorfor en læsning er uden for rækkevidde. At s hvorfor det er klogt at gå sammen med en diabetes pædagog eller din sundhedspleje udbyder, som kan tilbyde vejledning og et nyt perspektiv. Hvad betyder tallene fortælle dig? Svaret ligger i at kende dit mål, mønstre, og hvem de skal ringe, når du har et spørgsmål.