Yoghurt dip

Desserter Slik

Yoghurt dip

Tilberedningstid: 15 minutter.

Ingredienser

3 fed hvidløg, knust (eller 1 spsk flaske hvidløg)

1/4 tsk salt

2 tsk eddike

8 ounce plain nonfat yoghurt

1 lille agurk (ca. 5 6 inches lang)

1 tsk olivenolie

Kørselsvejledning

Placer hvidløg i en skål og rør salt og eddike, blande godt. Tøm enhver væske fra yoghurt, derefter røre yoghurt i hvidløg blanding. Skræl agurken, skive i halve på langs, og fjern kernerne. Fint tern agurk og rør ind i yoghurt blandingen. Rør olie. Opbevares i køleskab 2 timer for at tillade varianter at blande. Serveres med græsk stil gyros

Udbytte:. 1 1/2 kopper. Servering størrelse:. 1/4 kop

Næringsindhold per servering: Kalorier: 33, Kulhydrater: 4 g, Protein: 2 g, Fedt: 1 g, mættet fedt:

Udveksling per portion: 1 nonstarchy grøntsag.