Læg op på Fish Oil Pills: Det kan øge hjertesundhed i Ældre Adults

Taking omega-3 fiskeolie kosttilskud dagligt kan forbedre hjerte-kar sundhed i ældre voksne, har forskerne fundet. Risikoen for kardiovaskulær sygdom stiger med alderen, fordi arterierne bliver stivere. Arteriel stivhed påvirker, hvordan blodet bevæger sig gennem dem, og i sidste ende, hvor stærkt hjertet skal pumpe den

Havre, tofu, Nødder Mere: 10 ting du skal spise for et sundt hjerte

Den mest anvendte mål for arteriel stivhed er Pulsbølgehastigheden (PWV) og augmentation indeks. Når hjertet skubber blodet ind i blodkar, trykstigninger, hvilket skaber en bule i beholderen. PWV er den hastighed, hvormed udbulingen krusninger gennem arteries.When trykpulsen rammer en gaffel i arterierne, en del af trykpulsen bounces tilbage mod hjertet og kombinerer med den nye impuls kommer ud af hjertet. Hvordan muchthe reflekterede puls forbedrer den nye hedder augmentation indeks. Høj PWV og høj augmentation indeksværdier afspejler stivere arterier.

Hvordan man kan overleve en Heart Attack

Forskere ved Pennsylvania State University College of Medicine undersøgte, om omega-3 kosttilskud kan vende virkningerne af aldring på blodkarrene i raske ældre voksne og reducere PWV og augmentation index.Healthy personer i alderen 60 til 80 tog to omega-3 kapsler to gange dagligt i 12 uger. Hver kapsel indeholdt 1.000 mg af omega-3. Forskerne målte PWV, augmentation indeks andblood pres før og efter 12-ugers regime. Resultaterne blev sammenlignet med unge raske forsøgspersoner i alderen 21 til 35, som også fulgte samme omega-3 supplement tidsplan.

Fiskeolie Beskytter dialysepatienter fra Sudden hjertesvigt

Forskerne fandt, at 12 ugers tilskud faldt betydeligt PWV i de ældre forsøgspersoner, støtte forbedring i vaskulær sundhed, selv om PWV stadig var higherthan hos yngre individer. Mens PWV forbedret, augmentation indeks og blod pressuredid ikke. De omega-3 kosttilskud heller ikke forbedre enten indeks for arteriel stivhed i yngre individer. “Disse resultater giver støtte til konceptet, at øget omega-3 indtag kan være en effektiv behandling i den primære forebyggelse af kardiovaskulær sygdom i aldrende mennesker gennem effekter på centrale arteriel stivhed, “forskerne said.The undersøgelsen er offentliggjort i

fysiologiske Rapporter

, en fælles journal af de fysiologiske Society og American Physiological Society.