Hindringer for Terapi

For et par uger siden skrev jeg et blogindlæg kaldet Når Terapi giver mening Siden da har nogle diskussion fundet sted med hensyn til hindringer for at søge behandling. I den ugentlige Diabetes Self-Management e-mail nyhedsbrev, vores redaktør, Tara Dairman, bad om svar på en undersøgelse spørgsmål om hindringer for at søge behandling. I gerne vil løse nogle af disse reaktioner

Antallet en stemme-getter i hendes undersøgelse var “Jeg tror ikke, mine problemer er alvorlige nok, at jeg har brug for at få hjælp.” Mens dette. kan være sandt for nogle, mange af os undervurderer eller minimere de problemer i vores liv. Vi bliver så vant til, hvordan vi føler, at vi kun vil se noget som problematisk, når vi føler overvældet eller stresset. Dette er den typiske psykisk sygdom model “. Sammenbrud”, der er, vi holde vil indtil vi har en psykisk Så når vi har en opdeling, kan vi ikke fungere, som kan forklare depression er den vigtigste grund til folk er fraværende fra arbejdet . Vi mener en eller anden måde, at vi skal være dysfunktionel, før vi kan indrømme, vi kunne bruge noget hjælp.

Der er en antagelse, med psykiske problemer, bør vi bare være i stand til at trække os op af de bootstraps, men hvis vi er åben over for tanken om at se en læge for influenza, en kold, eller en brækket arm, hvorfor ikke se en professionel for psykiske årsager? Virkeligheden kan være, at vi opfatter psykiske problemer som så alvorligt, fordi vi venter for længe med at søge behandling

Jeg er ikke på en heksejagt.; Jeg tror ikke, alle har brug for terapi, bare fordi de har diabetes. Faktisk er nogle af mine kolleger tror jeg ikke holde folk i terapi længe nok. Men jeg tror at have diabetes gør det mere vigtigt for den enkelte at tage bedre vare på deres psykiske behov. Så en lejlighedsvis vurdering, en god mental sundhed professionel, du kan forbinde med, og en vilje til at se ham, når tiderne er hårde kan forhindre problemer i at forstyrre din egenomsorg.

Det andet aspekt af dette spørgsmål vedrører alle os, der nogensinde debat om, hvorvidt at søge hjælp. Dette har at gøre med vores ønske om at “gøre det på vores egen.” Vi kæmper med tillid, åbenhed, og en frygt for, at vi kommer til at finde ud af der er noget galt med os, at vi ikke vidste om. Vi har alle en lille person indeni, der undrer sig, hvis andre virkelig kan se, hvem vi er, eller hvis andre kan fortælle vi er usikker på os selv. Så tanken om at komme til at se en person, der har evner på dette område får os til at være en smule bange.

Samtidig, skal behandlingen være et sted, hvor du kan være hvem du er fuldt ud og lære at acceptere din svagheder og dine styrker. En god terapeut vil være ikke-dømmende, så meget som det er menneskeligt muligt, og villig til at lære dig at kende for hvem du er. Dette stykke terapi (forholdet) kan tage lidt tid, men når det er oprettet, vil tillade dig at komme tilbage, når du har et behov

I næste uge, jeg vil behandle et par andre spørgsmål vedrørende søger terapi:. Omkostninger, og når terapi er ikke anvendelig.