Dont spise dette hvis du har en overaktiv Bladder

Er din blære overdrevent aktiv? Har du lyst, du ofte komme op at gå på toilettet? Har du eksperimenterer at gøre andre ting for at stoppe disse besøg til badeværelset? De fleste mennesker forestille sig, at den er indtagelsen af ​​væske, der påvirker mængden af ​​lettelse vore blærer brug i løbet af dagen. Dette er hvad der gør så mange mennesker uforvarende dehydrere sig selv, når de forsøger at berolige deres blære aktiviteter. Vil du mener os, hvis vi informeret dig, at det er lige så muligt, at de ting, du spiser også kunne få dig til at gøre disse hyppige potte pauser? Den grundlæggende kendsgerning er, at disse nummer et toilet pauser er blot en måde for kroppen at lindre affald. Affaldet amasses lige ud af væske og faste indtag. Din affald er fremstillet op ligeligt af flydende og også faste elementer, de former, de tager, når du spiser din mad er ikke vigtigt. Mens C-vitamin er afgørende for at bekæmpe infektioner, er det blevet bevist, at citrusfrugter kan forrykke blæren. Dette er primært på grund af det faktum, at mange citrusfrugter har høje niveauer af syre og thats hvorfor du skal undgå dem begge i faste og juice former. De vigtigste kilder til denne syre tendens til at være ananas (som ikke er teknisk en citrusfrugt, men er lige så irriterende for dit system), citroner, mandariner, grapefrugter og appelsiner. For at få din C-vitamin dosis hver dag, spiser frugt som æbler, pærer, bananer og berries.This kan synes lidt traumatiserende, men hvis din blære er overordentlig energisk, bør du ikke spise en masse chokolade. Chokolade har koffein i den. Blæren er ikke en elsker af koffein og vil gøre dig tage mange potte pauser, hvis du tager i for meget af det. Den meget samme gælder for koffeinholdige væsker samt. Hvis du har gjort masser af besøg på toilettet, afskedige af koffein i både fast og flydende form. I stedet lære at lide mørk chokolade og koffeinfri kaffe (eller sodavand) .Foods der tilfældigvis er specielt krydret kan forstyrre din blære ganske meget. Det kan være svært at acceptere for folk der kan lide krydret mad, men hvis du ikke ønsker at tilbringe hele natten kører på toilettet, du ønsker at undgå de fødevarer, der er krydrede ligesom wasabi sauce, krydret nachos, etc. Hvis indtager mad forårsager dine øjne og næse for at få løbende, det kommer til at gøre andre dele af din krop løbende. Rettelsen er ligetil: pick fødevarer, ikke så krydret – denne måde får du præcis de samme gode smag uden at irritere din blære. Degenarating blære problemer kan føre til nyre og erektil dysfunktion spørgsmål og mange mænd ignorere roden fornuft og vælge viagra uden recept, men det er ikke answer.We ofte regner med, at hvis affaldet er kommet ud af kroppen som en væske, så er det skal være gået ind i din krop som en væske. Dette alvorligt er ikke 100% korrekt. Hvad der kommer ud af kroppen er simpelthen de dele af det, vi har spist, at vores krop ikke kan bruge, og det frigiver, at ekstra ting (også kaldet affald) uanset på hvilken måde er den mest bekvemme for det.