fanget nerver -. hals og shoulder

Spørgsmål

jeg sufferng fra indespærrede nerver i min hals, og som fører til ulidelig smerte i min arm og øvre ryg

jeg ser en kiropraktor, har du nogle råd om smertelindring og hvordan man får noget hvile? Der er ingen position enten siddende eller stående eller liggende der er comnfortable og det er meget invaliderende.

Tak.

Svar

Kære Kathryn,

begrænsning af kiropraktik er, at det ikke gendanne din evne til at slappe disse stramme nakkemuskler. Manipulation kan ikke gøre det, kun at lære kan.

Med andre ord, du skal forbedre din kontrol over disse muskler til læring /relearning hvordan at føle og kontrollere dem.

Artikel om piskesmældsskader ved somatics.com/page4.htm (artikler) vil give dig mere af en forståelse af denne mulighed, som, helt ærligt, er den, jeg ville ty til, hvis jeg havde dit problem.

for hurtigste resultater, jeg vil anbefale sessioner med en somatisk pædagog, hvis felt, der er. Listen over praktiserende læger er fundet i den blå navigation øverst på websiden, somatics.com. Tal med den person, før du begynder med ham /hende, at afgøre, om hans eller hendes grad af færdighed kan gøre jobbet. Du bør føle en vis tillid til ham /hende, før du begynder.

Self-hjælperessourcer i audio /bogform kan også lære dig at styre disse muskler. Sandsynligvis den bedste kilde er det program, Befri dig selv fra rygsmerter, hvoraf en gratis forhåndsvisning fås ved at sende blank email til [email protected].

Med hensyn,

Lawrence Gold

PS: I hvilken by /stat bor du?