Epilepsi sove undersøgelse finder søvnmangel er en udløsende faktor for epileptisk seizures

Den medicinske samfund har længe vidst, at mennesker, der lider af epilepsi oplevelse pludselig elektrisk aktivitet i hjernen, og nu er der omfattende dokumentation tyder på, at søvn – især sove afsavn – kan udløse epileptiske anfald.

en mangel på søvn er associeret med en række negative sundhedsvirkninger, herunder en undertrykt appetit, tab af koncentration og kroniske sygdomme. Nu, på grund af moderne teknologier, såsom video elektroencefalogram (EEG) og polysomnografi (PSG), er blevet gjort endnu tydeligere epilepsi observationer.

I løbet af de sidste par år, nye undersøgelser, og analyse af data indsamlet i 1960’erne og 1970’erne, har hjulpet den medicinske samfund udvikle et bedre billede af forholdet mellem søvn og epilepsi.

Selvom vi ikke kan sige med sikkerhed, hvorfor, forskning viser, at søvnmangel kan øge intensiteten og længden af ​​søvn anfald. Nogle former for epilepsi synes at være særlig tilbøjelige til at sove problemer.

Link mellem søvnmangel og epileptiske anfald

Ifølge Neurologisk afdeling på Vanderbilt University Medical Center i Nashville, Tennessee, en undersøgelse viste, at søvnmangel er en årsag til idiopatisk generaliseret epilepsi i 28 procent af epilepsipatienter. I samme undersøgelse blev søvn anfald, kendt som FLE, også observeret i 27 procent af patienterne. En stærk relation blev fundet mellem søvnmangel og tindingelappen anfald hos patienter, der holdt daglige dagbøger, som omfattede oplysninger om varigheden og dato de oplevede søvn anfald.

analyseret af Vanderbilt oplysninger viste, at patienter med partiel epilepsi , der var fri for daglige stress, syntes ikke at opleve hyppige anfald under søvn, eller når søvn blev afbrudt. Dem med søvnforstyrrelser, såsom søvnapnø, havde en højere risiko for værre anfald eller hyppigere epileptiske anfald.

Obstruktiv søvnapnø er en intermitterende pause i vejrtrækningen. En fransk læge bragte det til verdens opmærksomhed tilbage i 1965. Siden da har grænsefladen mellem epilepsi og søvnforstyrrelser fået mere opmærksomhed. I dag er søvnmangel ofte kigget på i løbet af EEG, når en vågne EEG ikke vise noget unormalt.

I en nylig undersøgelse, blev patienterne fra en ambulant neurologisk klinik, der havde mulige anfald og formodede søvnforstyrrelser evalueret med EEG og PSG. Patienten beslaglæggelsesstatistikker, søvnforstyrrelser, og reaktionen på behandlinger blev gennemgået, og grænsefladen udforsket. Halvtreds patienter gennemgik PSG og halvdelen blev diagnosticeret med epilepsi, med næsten tre fjerdedele har søvnforstyrrelser, der krævede behandling.

Neurologer siger, at søvn aktiverer de elektriske ladninger i vores hjerne, der kan resultere i kramper. Det, vi har lært gennem mange årtier, er, at anfald er timet i overensstemmelse med søvn /vågner cyklus. For nogle mennesker, kun anfaldene opstår om natten under søvn. Dette sker især i tilfælde af godartet fokal epilepsi, som er en barndom form af epileptiske anfald.

Epilepsi og søvnforstyrrelser er en ond cirkel. Epilepsi selv forstyrrer søvn og søvnmangel forværrer epilepsi. Undertiden lægemidler til behandling af epilepsi kan også forværre søvn. Da mangel på søvn kan være en udløsende faktor for krampeanfald, at få en god søvn hver nat er meget vigtigt, hvis du har epilepsi.

Undersøgelser viser, at mennesker, der lider af epilepsi har en højere søvnapnø. Forskning udført af University of Michigan viste, at en tredjedel af epileptiske patienter lider af søvnapnø. Derudover data fra Michigan foreslog, at epilepsipatienter, der har søvnapnø er mere tilbøjelige til at have anfald om natten, når de forsøger at hvile.

Hvad provokerer epileptiske anfald?

Selvom vi ikke kan være i stand til at sige for visse hvorfor en eller anden grund, følgende synes at provokere søvn anfald:

Mangel på kvalitet søvn: Dette betyder, at du ikke føler udhvilet, når du vågner op og har ingen energi i løbet af dagen .

svært ved at falde i søvn:. Stemninger, vågen-anfald og medicin kan forårsage søvnløshed

angst: Depression og angst gør det svært at falde søvn eller ophold i søvn

Dårlige spisevaner:. spise og /eller drikke sent om natten

medicin bivirkninger:. Visse medikamenter kan gøre det let at falde i søvn, men andre gør det svært at drive ud

Søvnforstyrrelser:. Søvnproblemer, såsom søvnapnø eller uro i benene forhindrer kvalitet søvn opstår

.

Under søvn er der en masse der sker i vores hjerner. Vores hjernebølger skifte fra vågenhed til sløvhed og fra let søvn til dyb søvn til Rapid Eye Movement (REM) søvn. Denne cyklus finder sted tre til fire gange pr. Dramatiske ændringer kan ses på en EEG under søvn cyklus. Selvom mekanismen ikke er helt forstået, er der tegn på, at denne aktivitet påvirker anfald.

natlige anfald, anfald, der starter under søvn

Det er vigtigt at bemærke, at en masse mennesker har søvnproblemer , men det betyder ikke, at de nogensinde vil opleve et anfald. Epileptiske patienter har en høj forekomst af, hvad der nu almindeligvis omtales som epilepsi søvnproblemer. Dette kunne betyde søvn fører til beslaglæggelse eller de kan ikke sove, fordi de er i virkeligheden oplever et anfald.

Enhver form for beslaglæggelse kan ske, når en epileptisk er sovende, men nogle typer er eksklusive til at sove . Disse kaldes natlige anfald. Undersøgelser viser, at hvor som helst fra 10 til 45 procent af mennesker med epilepsi har anfald, der kun ske under søvn eller med søvnmangel. Natlige anfald tendens til at ske under let søvn; snart efter en person falder i søvn eller lige før at vågne op.

Tips til at få god søvn og reducere anfald

Da epilepsi og søvnforstyrrelser synes at have en stærk sammenhæng, at få god søvn er nøglen. Anvendelse et par enkle tips til din daglige rutine kan hjælpe med at forbedre din søvn og reducere anfald, hvis du lider af epilepsi

Udøver regelmæssigt -. Især tidligere på dagen har hjulpet mennesker, der lider søvn anfald. Arbejde ud lige før seng er ikke en god idé, da det kan vække endorfiner og ender holde dig vågen i stedet

Følg en søvn tidsplan -. Holde konsekvente timer. Gå i seng på samme tid hver nat og vågner op på samme tid. Dette lærer din krop, herunder din hjerne, at vænne sig til en bestemt søvn cyklus

Opret det perfekte miljø for søvn -.. Sørg dit soveværelse er behageligt, mørkt, stille og fri for distraktioner som elektroniske enheder

Her er et par andre tips til at hjælpe dig sove:

Undgå koffein mindst fem til seks timer før sengetid

Tag et varmt bad eller. brusebad før seng.

Begræns alkohol om natten.

Overvej meditation inden sengetid.

Hvis du har prøvet alle de ovennævnte tips og stadig ikke kan falde i søvn , er det bedst at komme ud af sengen og gøre noget, der er afslappende for ca. 30 minutter – indtil du bliver træt

styring symptomerne på epileptiske anfald

Undgå udløser kan hjælpe epilepsi patienter kontrol. antallet af anfald, der opstår. Søvnmangel og stress er to almindelige årsager til epileptiske anfald.

støtte fra familie, venner, klassekammerater og kolleger er vigtig. De skal være opmærksom på tilstanden og hvordan man kan hjælpe i tilfælde af at et anfald finder sted. Mange mennesker med epilepsi siger det giver dem “fred i sindet” at vide, at folk omkring dem kan hoppe i, hvis nødvendigt

Her er hvad de skal gøre, hvis du vidne nogen der har et anfald:.

Læg personen ned på hans /hendes side.

Løsn tøj omkring halsen.

Check for en medicinsk ID armbånd.

Læg ikke noget i personens munden.

Overvåg personens vitale tegn.

Ophold med den person, indtil medicinsk personale ankommer.

Undgå udløser og sikre mennesker er klar over tilstanden er blot to spørgsmål, som epileptikere nødt til at tænke over. Mennesker med epilepsi står over for en række andre udfordringer, herunder både kognitive og sociale problemer. Den gode nyhed er, at sygdommen kan kontrolleres og patienterne kan leve et fuldt liv. Samtidig, forskere rundt om i verden fortsætte med at undersøge epilepsi og søvnmangel, i håb om at i sidste ende epilepsi sovende problemer vil blive udslettet.