Good Morning Ost Grits

rør indtil godt blandet. Tilføj æg; bland godt

Hæld i smurt 8-tommer firkantet bradepande.; drys med resterende 1/2 kop ost.

Bag ved 350 ° F i 30 minutter eller indtil centrum er indstillet. Lad det stå i 10 minutter før servering. Vejviser

Ernæringsmæssige Fakta

Portioner

1

carb valg

1/2

Kost Exchange

1/2 Stivelse

1 Kød (L)

Ernæring (per portion)

Kalorier 120

Total fedt 6g

Mættet fedt 3g

Kolesterol 85 mg

Natrium 200mg

Kulhydrat 8g

Kostfibre 1g

Sukker 1g

Protein 8g

vitamin A 10% DV

C-vitamin 20% DV

Calcium 30% DV

Iron 4% DV