Er du holde dine nyrer sundt?

Looking ligesom 2 knytnæve-store røde bønner placeret midt måde hver side af rygsøjlen på bagsiden af ​​kroppen dine nyrer er en af ​​de vigtigste undervurderede organer. Deres job er at holde dig sund ved at opretholde den rette balance af vand og andre stoffer.

To biologiske vidundere dine nyrer fungerer som filtre og sørg affald og væsker fjernes og hvad der kan genbruges. Under denne proces din nyrer proces noget som 35 gallons cirkulerende blod hver dag.

Men det foruroligende faktum er, at 10 – 20 millioner amerikanere har nyreproblemer. Nogle 7 millioner har kun halvdelen af ​​nyrefunktionen af ​​et ungt menneske i begyndelsen af ​​tyverne. I betragtning af dette kan spænde fra at være en ubehagelig eller invaliderende tilstand til en alvorlig sygdom (nyresvigt, sten og infektion …), som kan føre til døden det er absolut nødvendigt, at dine nyrer holdes sunde.

er behov for en snigende sund tilgang, som involverer ændringer i kost og livsstil. Dette vil ikke kun holde dine nyrer sundt, men kan også vende nyre betingelser. Hvor engageret er du til at opretholde de følgende kost og livsstil tilgange?

Den sunde nyrer kost

Hvis for høj, sænkes protein i din kost. High protein fra for meget kød belaster nyrerne og når absorberes i kroppen bliver en “syre fødevarer. ‘

Undgå at spise junk fødevarer med deres usunde salt og sukker indhold. De bidrager også til en usund syre fødevarer kost. Spis masser af frisk frugt og grøntsager i stedet. Disse kulhydrater ville være et sundere valg over højt proteinindhold kød og kan være en del af den sunde “basiske fødevarer” kost.

Undgå at drikke mælk. Det er ikke den sunde produkt, det er blevet gjort til at være. Det er ikke en god calcium kilde. Calcium i mælk er vanskeligt for kroppen at optage, fordi calcium er bundet til et protein kaldet kasein. Nyrerne kan blive belastet ved at forsøge at absorbere calcium fra for meget mælk og sten kan resultere fører til ulidelig smerte. Undgå kulsyreholdige, sukker lastet eller kunstige sødemidler læskedrikke.

Nyre venlige fødevarer omfatter:

Æbler, æble cider eddike (fantastisk til at fjerne nyresten), jordbær, hindbær, tranebær, kål, rød peberfrugt, kirsebær, røde druer, grønne bønner, blomkål, hvidløg, løg, olivenolie gulerødder og ingefær … i øvrigt ingefær er et godt middel mod gigt.

Som en detoxifier tage omkring 4 ounce citronsaft en dag. Natriumbicarbonat (bagepulver) anden detoxifier er en vidunderlig all-round sundhedsfremmende stof. En ottendedel af en teske i vand to gange om dagen er et glimrende middel. Det bidrager også til alkalisering kroppen, der tjener til at beskytte mod sygdom … Med hensyn til vand drik masser af det i filtreret form, IKKE postevand. Vælg at spise økologiske fødevarer. Derved undgår de herbicider, fungicider og pesticider fundet i ikke-økologiske fødevarer og GMO.

Pharmaceuticals for at undgå

Hvis det er hensigtsmæssigt at undgå smertestillende medicin såsom aspirin. Statiner såsom Crestor er også på nej, nej liste … Statiner kan være unødvendig … der er naturlige alternativer, som i modsætning til statiner har ingen bivirkninger og kan du have fået vildledende oplysninger om at tage statiner.

Fokus på at have et positivt syn på livet

sind-krop-ånd-forbindelse kan have en ganske indvirkning på sundheden. Fokus på håndtering af stress og angst, hvis nødvendigt.

Exercise

En af forudsætningerne for god nyre sundhed er, at kroppen får godt iltet. Motion kan give dette ved at få kroppen til sug og bukser fjerne CO2 og indføre ilt.

Endelig

Dette er ikke en erstatning for den betroede retningslinje af en sundhedsperson, der bør høres med på alle tidspunkter hvor det er hensigtsmæssigt.

-Having sagde, at viden er kun konge, hvis du handler på det. Er du parat til at gøre disse gradvise enkle ændringer, der er nødvendige for et godt helbred?

Hvis du kunne lide at læse denne artikel og derefter gå til www.NewParadigm.ws for flere relaterede artikler, herunder en gratis download PDF. NewParadigm er en portal til transformation, bevidsthed, spiritualitet, sind, krop, sundhed, alternative medier og meget mere … Hosted af Paul A Philips. Igen linket er: https://www.newparadigm.ws/