Arthritis Pain Management Gennem Massage

Age, infektion og fælles traumer bidrager alle til arthritis smerter. Mest almindelige i mennesker over fem og halvtreds, det er en førende grund af handicap. Den mest almindeligt kontrakt form for ledsmerter er slidgigt. Denne sygdom oftest forbundet med kronisk ledsmerter er invaliderende, nogle gange gør selv simple opgaver håbløst smertefuldt. Besked terapi som kur mod arthritis er endnu ikke fastlagt, men den korte effektivitet i frigørelse fra ubehag har vist sig at være værdifulde.

massage terapi, når det administreres af en uddannet professionel, kan stimulere blodgennemstrømningen, forbedre fælles bevægelse og bringe næringsstoffer, som ellers aldrig ville nå dem til, underliggende væv. Gigt kan være kronisk og smertefuld. En stor fordel ved massage er, at den lettelse, der kommer med terapi kan eliminere behovet for anti-inflammatoriske lægemidler.

Selvom de langsigtede fordele er endnu ikke etableret konkret er de kortsigtede fordele ved massage på arthritis smerter ubestridt som en effektiv form for terapi og smertelindring. Den måde, hvorpå massage hjælper folk, der lider af gigt til at styre deres smerte er i sin evne til at få kroppen i gang igen. Muskelstimulation reducerer inflammation, beroliger ømme muskler, og kan hjælpe med smertefulde hævelser. Det er også kendt at forbedre rækken af ​​fælles bevægelse, som kan opfordre patienterne til at blive mere aktive.

Udover generel osteoarthritis, gigt i hænderne særligt, er blevet en trend i Amerika. Touch Research Institute (TRI) undersøgte virkningen af ​​massage på en gruppe af 22 voksne med hånd og håndled smerter. De fandt, at forsøgspersoner, der fik massage terapi var steget gribestyrke, sænket stress og færre smerter findes i hænder og håndled i almindelighed. Denne undersøgelse viser, at øget blodgennemstrømning og muskel stimulation omkring effektueres leddene kan lindre arthritis smerter.

Nogle forskellige teknikker, der anvendes af massører til at lindre arthritis smerter er: Svensk massage, dybe tissue massage, myofascial release, trigger point terapi, shiatsu og zoneterapi. Men når du ikke kan komme til en massør, self massage arbejder for at lindre smerter så godt. Især for hånd og håndled smerter, en bivirkning af masserer selv er forøget hånd og håndled bevægelse. Æltning din håndflade med tommelfinger og fingre kan bidrage til at lindre muskelkramper. Blodgennemstrømningen øges til fingrene gør leddene mindre stive. En anden selvhjælp massage teknik strøg. Fast trykke din hånd ned på længden af ​​en muskel, i benet for eksempel vil også bidrage til at lindre spændinger.

Massage terapi har vist sig at hjælpe mennesker, der lider af gigt styre deres smerte. Fordelene ved denne type af smertebehandling er, at selv om det ikke er en kur, kan det hjælpe folk vender tilbage til en mere aktiv livsstil. Dette bidrag til mennesker, der lider formular gigt, hjælpe dem med at leve deres liv fuldt ud, bør ikke undervurderes. Selvom massage terapi ikke kurere gigt det gør at leve med det en langt mindre smertefuld.