Ti Betingelser for en person at have et hjerte Attack.

Ten betingelser for en person at have et hjerteanfald.

Christian Goodman

grunde til en person har en hjerteanfald er stadig ukendt. Der kan være forskellige faktorer, der forårsager hjerteanfald, og der er også en række velkendte faktorer fra den livsstil, der kan føre til denne begivenhed. Nedenfor er min liste over top ti måder, der forårsager hjerteanfald.

10. Ryger. Den mest skadelige faktor for vores hjerte-kar-system og især vores hjerte er rygning. Rygning medfører åreforkalkning og ofte hæver blodtrykket. Risikoen for et hjerteanfald stiger to gange, end i forhold til en person, der er en ikke ryger.

9. Drikke for meget eller endnu mindre. Forbrug af én drink en dag, som beløber sig til omkring tolv ounces øl, fem vin eller 1,5 af hård spiritus gør giver beskyttelse til dit hjerte, men noget mere end eller endnu mindre er simpelthen ikke effektiv. Så hvis du drikker for meget du kan lægge dit hjerte i en alvorlig risiko, fordi alkohol gør hæver dit blodtryk og har mange negative virkninger for den menneskelige krop.

8. Spise grøntsager. For at reducere stress og kolesterol-niveau eller helbrede din krop fra problemer med blodtryk eller overvægt, du har brug for at træne regelmæssigt. For at forblive inaktiv ved ikke at gøre motion er en meget god måde at øge chancerne for et hjerteanfald.

7. Kom vred. Tro mig, dybest set at blive vred kunne øge dine chancer for at få et hjerteanfald, og det er lige så farlig som eventuelle sundhedsmæssige årsager. Kom vred til lange perioder resulterer i stigning af blodtryk og dermed kan føre dig til et hjerteanfald.

6. Ikke at styre dit kolesterol. Forbruget af mættet fedt, især trans mættet fedt, kalorier og spise fødevarer, som mangler næringsstoffer resulterer i anledning af kolesterol, hvilket øger dine chancer for at få et hjerteanfald.

5. Feeling stress. Stress er den vigtigste årsag, som ofte fører til en hjertesygdom, ved at få stresset på en regelmæssig basis, og for en omfattende tid kunne øge blodtrykket og så føre til hjertesygdomme og hjerteanfald.

4. Mister kontrollen over dit blodtryk. Hvis dit blodtryk bliver for høj, vil dit hjerte nødt til at arbejde meget sværere at skubbe blod gennem, hvilket kan få det til at forstørre, hvilket kan føre til en alvorlig risiko for hjerteanfald senere.

3. Du må ikke tage dit helbred alvorligt nok. Simpelthen ikke bruger nok tid at bekymre sig om dit helbred og velvære kan bidrage kraftigt til, om du udvikler hjerteanfald symptomer. Det er vigtigt, at du jævnligt vurdere dit helbred, og at du er opmærksom på at gøre sunde valg på daglig basis for at holde dit hjerte sundt.

2. Anstrengelse. Omfattende anstrengelse forårsager stress niveau, der kræves for at hæve dit blodtryk og alternativt øger din risiko for at have en alvorlig hjerteanfald. Hvis du lider af andre faktorer, for at have et hjerteanfald, så skal du ikke forsøge at over anstrenge.

1. Ikke at gennemføre min unikke Naturlig blodtryk Program. Selvom du følger alle de ni ovennævnte emner, der stadig kan være risiko for et hjerteanfald. Men hvis du bruger, og følg min naturlige blodtryk Program så kan du reducere risikoen for et hjerteanfald.

Christian Goodman er en berømt sundhed forsker af talrige revolutionerende fysiske sundhed alternative metoder. En af hans harmes gennembrud er (https://hypertensionnomore.com/) naturlige metode for højt blodtryk. Du kan læse mere om Christian på hans (https://christiangoodman.com/) Natural Health Blog.