kalv problems

Spørgsmål

SPØRGSMÅL: Jeg har lidt flere år med, hvad jeg troede at være kalv stammer. For nylig men jeg har haft en anden vurdering, hvor jeg fik at vide, at mine problemer kan skyldes at have en skrå bækken, der har lagt pres på nerven i min lænd, som igen giver mig smerte i min kalv [ligner en krampe]. Kan du fortælle mig mere venligst

SVAR:? Kære Guy,

Hvad du har fået at vide vedrører biomekanik bækken og tilhørende anatomiske strukturer. Beskrivelser som dette bruges til at være fælles sted i kiropraktik, men med nyere forskning og videnskab, forklaringer som denne synes kun at blive gjort med ældre læger, eller dem, der praktiserer teknikker, der blev udviklet år siden, og har ikke nået så meget som resten af ​​erhvervet.

Aktuel tanke på biomekaniske overvejelser såsom hvad du har beskrevet tendens til at læne mere mod myofascial engagement skyldes, at den muskulære og fasciesystemet er sammenflettet fra top til tå. Faktisk fasciesystemet som dækker alle de muskler menes at være en kontinuerlig fibrøst bånd af væv. Derfor ville jeg uenig i den vurdering givet, men kun for den grund, at jeg tror ikke, at nerverne er kilden til problemet, men snarere en stramning af fasciesystemet som igen kan begrænse den frie bevægelse i musklerne eller muskel-forbindelser indeholdt i.

Hvis bækkenet vippes, så lægen /terapeut eller hvem gav dig denne udtalelse, bør være i stand til at kvantificere (foranstaltning) tilt og vise dig, hvad målingen er i forhold til de offentliggjorte normative værdier. Hvis klinikeren ikke kan kvantificere denne måling, og vise dig de normale målinger offentliggjort i den videnskabelige litteratur, så spørger dem, hvorfor de ikke kan. Bed om en rationel videnskabelig forklaring på, hvad problemet er specifikt og hvor du kan referere oplysninger om det.

Nerverne spørgsmål i er filialer ud af iskiasnerven. Problemet med denne idé er, at hvis der var pres på disse nerver er bør resultere i karakteristiske smertemønstre, følelsesløshed og eventuelt snurren langs bagsiden af ​​låret og under knæet. Ofte benævnt iskias … dette er normalt forårsaget af degeneration i lænden, nerve rod indgreb i lænden, eller en muskuløs indgreb i balden undertiden benævnt piriformissyndrom.

Jeg vil foreslå at du først spørger klinikeren du ser at forklare deres diagnose på en bedre måde med de videnskabelige beviser til at bakke op deres mening. Hvis de ikke kan eller vil ikke, så få en anden mening, og sørg for, at du får en funktionel undersøgelse af lænden og benene til at omfatte ortopædisk test.

Held og lykke Guy.

Ærbødigst,

Dr. J. Shawn Leatherman

www.suncoasthealthcare.net

———- OPFØLGNING ———-

SPØRGSMÅL: Mange tak for dit svar.

jeg nogle gange oplever smerte i min balde, der udstråler ned i min hamstring, men ikke lavere end dette.Kommissionen smerte er undertiden forværret, hvis jeg bruger Concept romaskine i lange perioder. Jeg har altid anset det for at være iskias. Når jeg har haft min kalv problemer, som jeg altid har anset for at være tårer, har de skete, da running.If det er muligt, at denne akutte smerter ikke er i virkeligheden en tåre af musklen, men et resultat af tæthed i min fasciesystemet hvorfor kommer det på så pludseligt? Har du nogen forslag til, hvad, hvis noget, kan jeg gøre for at hjælpe på situationen.

Svar

Kære Guy,

smerte, du har oplevet fra romaskinen kunne være fra iskiasnerven, eller kunne nemt være fra sacroiliacaled i bækkenet. De smertemønstre er meget ens og overlapning, og en funktionel undersøgelse er den eneste sande måde at forsøge en differentiere de to kilder til smerte.

muskelkramper /smerte er nok ikke fra en sand tåre, da dette er meget ulidelig ved begyndelsen, og er normalt mærkes med det samme. En sand tåre vil stoppe dig i dine spor på tidspunktet for skaden. Nu med fascie tæthed eller muskelspasmer og triggerpunkter, kan smerten være intens, og diffus, men vil normalt ikke stoppe dig i dine spor, medmindre der er en alvorlig krampe. Men kan en krampe udarbejdes forholdsvis let og normalt ikke forårsager løbende problemer.

Clear som mudder ret? Min rådgive, medmindre du vil have den muskel undersøgt direkte med palpation og ortopædiske tests, skal du ikke bekymre dig så meget om diagnosen på dette tidspunkt, men snarere på, hvad du kan med det samme på grund af at afhjælpe situationen.

Nogle ideer:

vand indtag og elektrolytforstyrrelser … sørge for, at du får nok vand til at holde fuldt hydreret. Halvdelen af ​​din kropsvægt i ounces er et godt mål for normal aktivitet. Så hvis du vægt 200 lbs, så skal du være drikke 100 ounce om dagen af ​​vand. Nu til hver times motion bør du drikke yderligere 32 ounce, efter den første time, derefter en sportsdrik er passende for yderligere hydrering og elektrolytter

Stretching:. Før og efter træning! Dette bør omfatte hele din torso og underkrop, med særlig vægt på dine hamstrings og kalv muskulatur. Derudover indse, at hvis din lav ryg er stram det vil trække på bækken og stram forstrækning muskulatur. dette er grunden til torso stretching er lige så vigtig som den nedre ben om kører atleter

Massage:. Jeg anbefaler, at du deltage i nogle sports massage til også at omfatte dybe væv arbejde i hele muskulaturen af ​​benene. Terapeuten bør indeholde modstand strækninger i massage, og vil sandsynligvis finde meget ømme punkter på forsiden af ​​benene, da den forreste tibialis, og peroneus muskler er ofte problematisk i løbere, og kan forårsage øget lægmusklen (gastroc og soleus) tæthed og smerte.

Endelig tjekke dine sko … sørg for, at de giver dig nok støtte, og tænke på at have din gangart cyklus (den måde, du går og køre) analyseres af et certificeret atletisk træner, der er uddannet at gøre det, eller ved en sports uddannet kiropraktor til at se på foden og underbenet mekanik. Hvis foden ikke fungerer korrekt, kan problemet være der og skabe symptomer opad, snarere end et rygproblemer skaber symptomer nedad.

Giv, at et skud og overvåge dine resultater. Desuden kan den post-køre strækning blive efterfulgt af is (10-20 minutter) for at begrænse inflammation og ømhed, og vil bidrage til at bevare den forlængede position muskelfibrene.

Ærbødigst,

Dr. J. Shawn Leatherman

www.suncoasthealthcare.net