Spinal Anatomi og hvordan tingene kan gå galt

Klik for større billede

anatomi vores spines er forbløffende, som består af en bemærkelsesværdig kombination af stærke knogler, fleksible ledbånd og sener, store muskler og meget følsomme nerver.

De fleste af os tage vores rygrad for givet, indtil noget går galt.

Forstå anatomi og indre funktioner i din rygsøjle vil hjælpe dig med at holde opmærksomme på, hvordan man bedst beskytter din ryg som du går igennem din dag.

Se Spinal Anatomi og rygsmerter

din hals er modtagelige for stamme eller skade

din hals understøtter vægten af ​​dit hoved og beskytter de nerver, der kommer fra din hjerne til resten af ​​kroppen .

Denne del af rygsøjlen kaldes halshvirvelsøjlen og har syv hvirvellegemer (knogler), der får mindre, da de kommer tættere på bunden af ​​kraniet. Kun de to bedste segmenter rotere (så du kan dreje hovedet).

Akutte smerter hals er oftest forårsaget af en muskel, ledbånd eller sener stamme (såsom fra en pludselig kraft eller belaste nakken).

Disse skader vil normalt heler med tiden og ikke-kirurgiske behandlinger for at lindre smerten (såsom is /varme, medicin, kiropraktik eller osteopatisk manipulation, osv).

Se Neck Pain Treatment

Hvis din nakkesmerter varer længere end to uger til tre måneder, eller hvis du oplever primært arm smerter, følelsesløshed eller snurren, er der ofte en bestemt anatomisk problem.

Livmoderhalskræft Diskusprolaps i lænderyggen. Klik for større billede

For eksempel smerte, der udstråler ned armen, og muligvis i hænderne og fingre, er normalt forårsaget af en cervikal diskusprolaps disk eller foraminal stenose klemme en nerve i nakken. Behandlingsmuligheder vil variere afhængigt af den specifikke diagnose

For mere information, se:. Typer af Neck Pain

Din øvre ryg er normalt ikke en kilde til smerte

de 12 hvirvellegemer i din øverste del af ryggen udgør brysthvirvelsøjle. Firmaet fastgørelse af brystkassen på hvert niveau af brysthvirvelsøjle giver stabilitet og strukturel støtte og tillader meget lidt bevægelse, hvilket betyder, at thorax disc skader er sjældne.

Artikel fortsætter nedenfor

Men irritation af den store back og skulder muskler eller fælles dysfunktion på dette område kan være meget smertefuldt. For mere information, se følgende artikel:

Alt Om Upper Back Pain

Din lænden er den mest tilbøjelige til skade

Din lænden (lumbal) har mindst strukturel støtte og udholder den mest belastning, hvilket gør den til den mest hyppigt skadede område af rygsøjlen.

bevægelse i den nedre ryg er delt mellem fem motion segmenter, selv om en uforholdsmæssig stor del af bevægelsen er i de lavere segmenter (L4-L5 og L5-S1). Derfor er disse to segmenter er mest tilbøjelige til at komme til skade. For eksempel kan en diskusprolaps disk på dette område medføre smerter og muligvis følelsesløshed, der udstråler gennem benet og ned til foden (iskias).

Se iskias Animated Video

De fleste episoder af lændesmerter er forårsaget af muskel stamme. Selvom dette ikke lyde som en alvorlig skade, kan smerter i lænden være alvorlige.

Læs mere om lumbal Anatomi

Bunden af ​​din rygsøjle kan forårsage smerte for

Nedenfor din columna lumbalis er en knogle kaldet korsbenet, som udgør den bageste del af bækkenet. Denne knogle er formet som en trekant, der passer mellem de to halvdele af bækkenet, der forbinder rygsøjlen til den nederste halvdel af kroppen.

Korsbenet er forbundet til en del af bækkenet (iliaca knogler) ved sacroiliacaled. Smerter her kaldes ofte sacroiliac fælles dysfunktion, og er mere almindelig hos kvinder end mænd.

haleben, eller haleben, er selve bunden af ​​rygsøjlen. Smerter her kaldes coccydynia og er mere almindelig hos kvinder end mænd. For mere information, se:

Coccydynia (Haleben Pain) Video

Coccydynia (Haleben Pain)

Udnyt de mange træningsvideoer vi har givet på vores hjemmeside for at blive en ekspert på din spinal anatomi. Forstå, hvordan din rygsøjle fungerer, og hvordan det kan gå galt, kan hjælpe dig med at tage skridt til at beskytte og styrke det.