Hormonel forstoppelse og pre /pro antibiotika?

Spørgsmål

Hej,

Jeg har et problem med forstoppelse, og jeg ved ikke, hvad de skal gøre ved det.

jeg i øjeblikket forsøger at blive gravide, og derfor overvåge mine cyklusser nøje og føler sikker på, at min forstoppelse er meget værre fra ægløsning indtil min menstruation kommer, som normalt resulteret i et anfald af diahorhea.

dog forstoppelse relief ved ankomsten af ​​min periode er reduceret, og i løbet af de sidste par cyklusser har været minimal.

jeg er nu konstant forstoppet og det skal være omkring 6 dage mellem afføring og selv da det er ubehageligt som afføring er ganske hårdt. Det ser ofte som får poo og jeg lyst til at der er tilbage klumper, der kan jeg ikke helt manøvrere ud.

Jeg føler, at min jeg har en meget varieret kost, ikke altid sundt, men jeg gør forbruge en masse af frugt, grønt, korn, osv

jeg ikke drikke eller ryge eller tage noget medicin, undtagen kosttilskud og antioxidanter.

jeg ønsker ikke at tage afføringsmidler. På den ulige lejlighed jeg har prøvet Senna, har det haft nogen effekt.

Jeg tænkte, at måske en præbiotisk og probiotisk kapsel supplement kan hjælpe, men jeg ved ikke, hvad man skal kigge efter. Det ville også være sikkert for under graviditeten.

Hvis du har nogen meninger om min tilstand og rådgive om pre /pro antibiotika ville jeg sætte pris på det.

Thanks

Svar

Hej Louise – Du bør virkelig se en GI doc for at finde ud af, om det er “bare” forstoppelse, eller hvis der er en underliggende årsag der skal løses. Dette er især tilfældet, fordi dine symptomer for nylig har ændret sig, og nu det plejede at være lejlighedsvis forstoppelse er blevet kronisk.

Tjek her for fem Forstoppelse Frustrationer https://www.helpforibs.com/news/newsletter~~number=plural /060705.html#askheather

Hvilke kosttilskud tager du? Nogle kosttilskud kan forårsage forstoppelse, især calcium

Probiotika og prebiotiske opløselige fibre er en god idé for egentlig bare om nogen -. De kan ikke skade, kan meget vel hjælpe, og din læge bør rydde dem til brug i graviditet, da de er meget sikre.

Håber du har det bedre snart.

Best,

Heather