Hvidløg: En naturlig pille til en sund heart

Som en af ​​de vigtigste organer i kroppen hjertet er en af ​​disse organer, der arbejder non-stop. Det cirkulerer ilt i kroppen og fjerner toksiner produceres, uden hvilken alle andre organer ville lukke med døden til følge. Så ville du ikke ønsker at tage sig af dette organ? Nå, der er nogle naturlige retsmidler, der kan hjælpe med at beskytte hjertet, og en af ​​dem er hvidløg.

Hvidløg er kendt for at beskytte hjertet mod hjerte-kar-problemer som hjerteanfald og åreforkalkning. Den beskytter og genskaber elasticiteten af ​​arterierne, redder hjertet mod skader som følge af virkningerne af frie oxygenradikaler, forhindrer dannelsen af ​​blokeringer i arterierne på grund af sin høje svovlindhold og mindsker chancerne for blodpropper i arterierne.

Her er hvordan du kan høste fordelene

den bedste måde er at knuse to bælg af mellemstore hvidløg bælg, og har det med varmt vand, som det første om morgen. Husk, at du skal være på en tom mave. Hvis du ikke ønsker at prøve at spise rå hvidløg, tilføje det til din mad. Du kan have det enten som

tadka

eller som en del af selve måltidet.

I sidste ende, kan hvidløg være dit hjerte bedste ven, sammen med regelmæssig motion og en sund kost bare huske at inkludere hvidløg i din kost på daglig basis, og se dit hjerte slå på sit bedste! (Læs: 10 hemmeligheder til store hjerte sundhed)

Læs mere om årsager, symptomer, diagnose og behandling af hjertesygdomme

Kend dit hjerte, elsker dit hjerte

flere og flere indere er ofre for hjertesygdomme. Der er forskellige grunde til dette, herunder en stillesiddende livsstil, genetisk disposition, forurening, rygning, alkohol, en fed kost og en generel uvidenhed om, hvad der forårsager hjerte lidelser. Men vi ved www.thehealthsite.com hensigt at bekæmpe, at ved at dække alle aspekter af hjerte-kar-sundhed, herunder kost,

ekspertrådgivning,

motion,

naturmedicin,

diagnose og behandling,

specifik hjerte rådgivning for kvinder

og mere i denne måned.

Tjek vores

hjertesundhed Side

for mere

Du kan også lide at læse:

10 fødevarer, der kan øge dit hjerte sundhed kvotient (galleri)

Naturmedicin for hjertesygdom (Gallery)

Galleri: Ti tips til et sundere hjerte

6 hjerte sundhed myter busted

10 hemmeligheder til store hjerte sundhed

For flere artikler om hjertesygdomme, så tjek vores hjertesygdomme sektion. Følg os på Facebook og Twitter for de nyeste opdateringer! Til daglig gratis sundhed tips, tilmelde dig vores nyhedsbrev. Og for at slutte sig til diskussioner om sundhedsmæssige emner efter eget valg, kan du besøge vores forum.