Kan type 2-diabetes vendes?

Vi har hørt, at diabetes er en kronisk fremadskridende sygdom. Du kan ikke få bedre, er du nødt til at blive værre. Det bedste du kan gøre, er at bremse den ned. Men mindst fem tilgange nu hævder at “omvendt” Type 2. Hvad betyder det?

Den officielle ekspert linje på Type 2 har længe været, at folk begynder ved at kontrollere tilstanden med diæt og motion. Men de flytter ret hurtigt til piller (ligesom metformin), derefter til insulin eller insulin plus piller. I de senere år har insulin blevet startet hurtigere, og nye stoffer som inkretin mimetika ændrer progressionen af ​​behandlingen. Men det er stadig troede, at sygdommen skrider frem, og kan ikke stoppes.

at vide, du er “kronisk progressiv” er som at have en forbandelse sat på dig. Det kan sap din selvtillid og ødelægge dit håb. Men er det sandt? Snesevis af

Diabetes Self-Management

læserne sige nej. På et blogindlæg af Diane Fennell om en undersøgelse af low-carb diæter i Sverige, folk kommenterede veltalende om, hvordan de har fået bedre ved at reducere indtagelsen af ​​kulhydrater

Bob skrev: “. Ved at begrænse kulhydrater, min A1c faldet fra en 8,6 til en seneste aflæsning på 4,9. Jeg kender også mennesker, der spiser hele korn pasta, brød og har havregryn hver morgen, fordi en læge fortalte dem så, begræder deres numre. “

Efter en anden (syre /base) kost, Dan skrev, at hans A1C faldt, og hans kolesterol og blodtryk er normale. Han er slukket næsten alle hans statiner, blodtrykssænkende medicin og insulin

Terri skrev: “. Jeg er en diabetiker, der spiser en lav Carb vegansk kost. Jeg er langt sundere nu på 53 end nogensinde før, og opretholde perfekt blodsukkerregulering. “

Og ved og ved. Det er værd at læse hele tråden, og der er snesevis af lignende diskussioner over hele internettet. Virkeligheden er, at mennesker med type 2 blive bedre hele tiden. De reducerer deres medicin eller stå af dem helt. Deres blodsukkerniveauer, kolesterol, og blodtryk komme ned og deres symptomer forbedres.

Så hvordan gør de det? Low-carb spise er en vigtig måde. Dr. Richard K. Bernstein opdaget og fremmet denne tilgang i sin bog

Dr. Bernsteins Diabetes Solution.

Mange andre har fulgt. Den britiske hjemmeside

Low Carb Diabetic

spørger: “Vil du behandle en alkoholiker med mere sprut, eller en narkoman med mere heroin? Stivelsesholdige kulhydrater er gift for alle diabetikere. “The webstedets forfattere (en blanding af både type 1s og type 2s) krav de alle har normale glukose tal, og at det ikke var svært at opnå.

Andre kostvaner har også aktiverede folk til at komme ud af deres diabetes medicin. Vegetarisk kost og veganske kost ingen kød, ingen æg, ingen mejeri, ingen honning er kendt for at hjælpe med at forhindre diabetes. Et to-årig undersøgelse af 25.000 mennesker i USA og Canada, fandt, at veganere havde kun en fjerdedel risikoen for at udvikle diabetes som ikke-vegetarer.

Mange mennesker rapport deres diabetes stærkt forbedret eller forsvandt på en vegansk kost . Du kan se nogle “succeshistorier” her. En tidligere politibetjent rapporterer, at hans “A1c faldet fra over 9 procent til 5,3 procent, hans kolesteroltal faldet fra 221 til 148 point, og han har mistet 74 pounds” over en periode på syv år.

Du vil måske bemærke at en vegansk kost er så langt som du kan få fra en typisk low-carb diæt, som ofte er tung i animalske produkter. Hvordan kunne de begge være effektiv mod diabetes? Begge tilgange er meget lav i sukker og forarbejdede kerner. Veganere spise en masse kulhydrater, men de er typisk grøntsager, frugter, bønner og nødder, ikke brød og sukker

Bariatric ( vægttab “). Kirurgi, såsom gastrisk bypass og gastrisk banding ofte sætte type 2-diabetes “i remission.” The diabetes stopper ofte inden for få dage, før enhver væsentlig vægt er tabt.

Hvordan? Vi ved ikke, om syndernes skyldes omstrukturering af tarm VVS. Kunne være, men en britisk undersøgelse sidste år viste, at en 600-kalorie-en-dages kost helt vendt Type 2 i mindre end to måneder. Jeg var meget skeptisk over dette fund, som jeg skrev her, fordi en sådan sult kost ikke kan opretholdes, og så diabetes returneres i mange af fagene.

Men jeg savnede det punkt, at folks insulinfølsomhed og signalering gjorde forbedre på blot et par uger. Det var ikke bare, at deres antal kom ned, men at deres kroppe genvundet normal funktion, i det mindste midlertidigt. Så måske en mere bæredygtig kost kunne gøre det samme på langt sigt.

Det er, hvad Dr. Mark Hyman, forfatter til den

The Blood Sugar Solution

mener. Han skriver, at du ikke behøver en ekstrem diæt. Du behøver ikke nødvendigvis vægttab og du behøver ikke kirurgi. Han siger, at bare skære ud (eller ned) stivelse og sukker, og udøver flere vil vende type 2-diabetes i omkring 80% af befolkningen. (Han siger andre kan have ernæringsmæssige mangler eller svampeinfektioner, som kræver anden behandling. Men han hævder, de kan få fra diabetesmedicin også med ordentlig hjælp.)

Kritikere af “vending” idé siger, at der har været få undersøgelser, og at det er for tidligt at sige, om folks tilbageførsel vil vende sig igen. Men ingen finansiering store undersøgelser. Vi har små, og vi har hundredtusindvis af vidnesbyrd som dem på vores blog.

For mig er en masse beviser for, at spise godt og udøver i høj grad kan forbedre Type 2-diabetes, måske endda fjerne det i mange tilfælde. Lyder det troværdigt for dig? Har du en historie at dele om at få bedre? Venligst dele det. Det er tid til at få denne epidemi under kontrol.