Frugter for diabetes-hvad frugter kan en diabetiker spise?

Diabetes er en alvorlig sygdom, der påvirker livskvaliteten og kan endda forkorte en persons levetid. Diabetes nedsætter kroppens evne til at bruge blodsukker til energi. Diabetikere har blodsukker, der er ude af balance og kræver behandling skal opretholdes inden for det normale område. Ordentlig kost, der er lav i fedt og simple sukkerarter og høj i fiber og komplekse kulhydrater kan hjælpe balance blodsukker og kontrollere vægten. Undgå forarbejdede sukker, herunder dem i cookies, slik, kager, is, sodavand, honning, chokolade og desserter. Undgå tørret frugt. Vælg kosten, således at de omtrentlige kalorier fra de forskellige komponenter i maden.

Ayurveda omfatter diabetes mellitus i prameha kategori. Pramehas er en liste over urinveje, især kendetegnet ved rigelig vandladning med flere unormale egenskaber. Ud af disse er diabetes mellitus betegnes som madhumeha. Det er en af ​​de fire vataja pramehas. De fleste af de metoder til diabetes mellitus behandling betragter det som et stort set kosten sygdom. Men Ayurveda er variant bredt i forventningerne. Ayurvedisk behandling for diabetes mellitus er baseret på et helt ændring i livsstil på den person. Naturen giver os ekstraordinære gaver, som kan hjælpe os med at komme over en masse helbredsproblemer. Der er forskellige former for frugter i den naturlige verden, som kan hjælpe os kontrollere diabetes

Frugt som en diabetiker kan forbruge -.

En diabetiker kan vælge fra en bred liste over frugter, Moder Natur giver for at slippe af med forstyrret diabetes. Det følgende er en liste over frugter, en diabetiker kan vælge:

– Rose æble (Eugenia Jambos, Jamun)

– Pulver af rose æble sten (pulver af Jambu eller Jamun ki Guthali)

– bilva (Aegle Marmelos, Corr, Bael frugt)

– Appelsiner

– Lemons

– Bitter meloner

– bær , amla etc.

– Æbler

– Grapefruit

– Bananer

– Meloner

Alle disse frugter er rige på pektin og har en masse ernæringsmæssige værdier. Diabetikere kan vandre i haven af ​​naturen og plukke nogen af ​​disse ernæring rige frugter for at bekæmpe sygdommen, som de har kæmpet med forskellige former for medicin. Æbler reducere inflammation, har lave sukker niveauer og har rig vandindhold. Grapefrugt lægger 25 på det glykæmiske indeks. Appelsiner er en fedtfattig snack, god smag og lav og brændende egenskaber sukker. Bananer er blevet misforstået for at have højt blodsukker eller opfedning; i stedet de er fedtfattig godbid, som ikke giver anledning til blodsukkerniveauet. De indeholder også kalium som reducerer natrium i kroppen. Må ikke forbruge for mange bananer, men en lille en er ok på en dag. Naturlige frugter er altid bedre at have i stedet for indirekte forbrug eller frugtsaft.

Så gå videre, have masser af frugt og styre din diabetes hurtigt med at udforske forskellige manifestationer af naturen. Hold dig til en god livsstil, passende motion regime.