Tilbage /balde smerter

Spørgsmål

Jeg faldt fra toppen af ​​klippe klatrevæg (25 fod). Jeg landede på min fødder

og rullede til min ryg. Jeg gjorde jord på 6 inches af strimlet gummi. Oprindeligt jeg

var i ingen smerter så lægen frigivet mig fra is uden næppe

kigger på mig. Dette skete 3 dage siden, og jeg ved, at ømhed er

normal. Jeg vil gerne vide hvor længe jeg skal vente, før overvejer at gå

til lægen. Jeg fik ikke at vide ikke at gøre noget, så jeg har været klatring

to gange siden hændelsen. Jeg er også en gymnast, så jeg har gjort nogle gulv

rutinemæssige dans gennemføring (ingen tumbling). Ingen aktivitet synes at gøre det føles

værre; faktisk når jeg udøver det synes at varme op og føle sig bedre

men det er virkelig øm og træt i slutningen af ​​dagen.

Svar

Jacqueline,

Fra din beskrivelse, det lyder som måske anstrengt en af ​​dine glut muskler hvilket er grunden aktivitet synes at hjælpe, og ingen aktivitet gør det værre. Hvis du oplever følelsesløshed, prikken eller ustabilitet i dit bækken, gå til Dr. samme. Prøv at arbejde på at styrke dine gluts og se om det hjælper med at reducere træthed og ømhed du oplever i slutningen af ​​dagen.